Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я - прекрасна!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Современная жизнь не способствует правильному питанию. Масса рафинированных, концентрированных, консервированных продуктов соблазнительно лежит на полках многочисленных супермаркетов, зазывая нас яркими упаковками, красивыми названиями и аппетитным видом. И нет ничего проще, чем купить всю эту прелесть, принести домой и скушать в уютной обстановке, не заботясь ни о количестве ни о качестве съеденного. Тем более что цена всего этого удовольствия становиться все более и боле приемлемой. К сожалению, от всего этого изобилия портится здоровье: стремительно растет вес, появляются разнообразные болезни. Но в каждом из нас существует память от тех днях, когда мы были, молоды, стройны, красивы, подвижны. И для того что бы вернуться в это состояние молодости люди придумали диеты. Что такое диета? Диета это добровольное ограничение количества и качества поступающей пищи, для приведения нашего питания в соответствии с нашими потребностями. Кроме снижения веса и похудения, настоящая диета должна давать молодость, силу и здоровье. Но только одной диеты мало. Необходимо, что бы человек знал зачем ему все это нужно. Если побудительные мотивы перехода к той или иной диете незначительны, скорее всего ничего не выйдет. "Просидев" положенный срок на одной из диет, вы очень быстро вернетесь к прежнему состоянию, а скорее всего еще с лишними 5-10 кг веса. И только если вам на самом деле это очень нужно, вы сможете добиться успеха. Посмотрите на звезд кино, эстрады, видных политиков. Все они придерживаются совершенно противоположных диет, но все равно добиваются отличного результата. И происходит это только потому, что у них есть очень важная и конкретная цель. Поэтому основное правило использования любой диеты - это четкое понимание того, зачем вам это нужно! Если это понимание у вас есть, то больше половины дела уже сделано. Вторая половина - это подбор диеты. Не каждая диета может подойти именно вам. И здесь необходимо пробовать и подбирать себе диету в зависимости от конституции, пола, возраста и других индивидуальных особенностей. Если диета подобрана правильно, соблюдать ее будет легко и приятно. Только в этом случае можно с уверенностью говорить, что это твоя диета. А для того, что бы вы могли найти именно то, что вам нужно и существует наш сайт.
Статистика
0 за неделю
Подбери себе диету! Тренер Татьяна Тарасова похудела по системе Маргариты Короле
Подбери себе диету | Диеты для здоровья и похудения на сайте www.dieta-da.ru | Форум по диетам | Тренер Татьяна Тарасова похудела по системе Маргариты Королевой Знаменитый тренер наших фигуристов Татьяна Тарасова похудела на 33 килограмма и чувствует себя великолепно. Последнее время ее беспокоили различные проблемы со здоровьем, но после того, как известный столичный диетолог Маргарита Королева разработала для нее собственную диету, Татьяна Анатольевна удивила всех своим стремительным похудением. Ее диета...
Подбери себе диету! Диета Полицеймако
Опасайтесь мошенников, призывает Миихаил Полицеймако на своем блоге. И хотя Михаил на самом деле похудел, он никогда платно не распространял диету Полицеймако , а использовал традиционные способы похудения: ограничение в питании, физические нагрузки, режим. ...
Подбери себе диету! Появилась диета Инны Воловичевой
Появилась диета Инны Воловичевой из Дома-2 . Вот что она сама пишет о ней в своем блоге: "Друзья мои, я всерьез села на диету. Наконец - то собралась с силами и стала изменять <главному мужчине моей жизни> - холодильнику. Точнее, я от него ушла. И результат не заставил себя ждать. За первые десять дней я скинула 4 килограмма, а за месяц - 12. Поделюсь рецептом. Теперь каждое утро на завтрак я ем овсянку, сваренную на воде без сахара, соли и масла. С кашей можно есть фрукты (яблоки, апельсины, грейпфру...
Подбери себе диету! Диета Ларисы Долиной
Если вы хотите быстро похудеть, воспользуйтесь диетой Ларисы Долиной . Для этого нужно ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель, не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день Меню диеты: 1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день. 2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира. 3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира. 4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира. 5-й день: 400 г фр...
Подбери себе диету! Гречневая диета
Если ваша фигура еще так далека от совершенства. Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом. Такая диета существует - гречневая диета самое то. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдержи...
Подбери себе диету! Диета с яблочным уксусом
Подбери себе диету | Диеты для здоровья и похудения на сайте www.dieta-da.ru | Форум по диетам | Диета с яблочным уксусом Кажется, что уксус не самое лучшее средство для диеты. Но на самом деле это не так. Если использовать яблочный уксус, то можно не только оздоровить свой организм, но и сбавить вес. Диета с яблочным уксусом очень проста в применении: 2 чайные ложки уксуса нужно разбавить в стакане воды и употреблять 1-2 раза в день после еды. Это поможет улучшить ваше пищеварение и обменные процессы. Есл...
Подбери себе диету! Чечевичная диета для похудения
Подбери себе диету | Диеты для здоровья и похудения на сайте www.dieta-da.ru | Форум по диетам | Чечевичная диета Очень интересная и полезная чечевичная диета . Она не очень популярна, но для похудения подходит идеально. Все дело в том, что чечевица очень сытный продукт - даже небольшое количество чечевицы способно быстро насытить человека. При этом чечевица содержит мало калорий и большое количество полезных веществ. На чечевичной диеты вы сможете за 7 дней похудеть на 4-5 кг без особого чувства голода. Д...
Подбери себе диету! Дынная диета для осени.
Подбери себе диету | Главная | Форум | Дынная диет Дынная диета, самая подходящая диета для осени, ведь осенью дыни повсюду в изобилии и легко подобрать самую спелую и вкусную. Она хорошо помогает сбросить лишний вес /за 7 дней - 4,5 кг/, легко переноситься и полезна для здоровья. Примерное меню дынной диеты на неделю: На день рекомендуется около 1,5 кг дынной мякоти. Это количество дыни рекомендуется разделить на пять частей и съедать каждый час с 16.00 до 20.00 А вот на завтрак, обед и ужин необходимо сл...
