Раздельное питание: за и против 2011-03-10 18:58 lulek Теория раздельного питания сегодня очень популярна, несмотря на мнения ее немногочисленных противников. Даже гурманы, не терпящие резких ограничений в еде и тем не менее мечтающие похудеть, взяли ее на вооружение. ...

Кошерное мясо в рационе - залог красоты 2011-02-28 17:14 lulek О пользе мяса: Несмотря на популярность вегетарианства в наши дни, пользу такого продукта питания, как мясо, недооценивать нельзя. Мясо издревле является одним из основных источников питания человека. Люди ценят его за высокую энергоемкость, что особенно важно при больших физических нагрузках. Мясо поставляет нашему организму все необходимые животные белки. Помимо высокого содержания протеинов, в мясе есть и другие уникальные полезные вещества:...

Диета доктора Перриконе 2011-02-20 19:51 Jusik Далеко не все диеты благотворно сказываются на состоянии нашей кожи. В двадцать лет этот вопрос не слишком-то волнует умы худеющих, но вот после 30 уже начинаешь задумывать о том, что диеты не слишком хорошо влияют на нашу кожу и даже могут вызвать преждевременное старение и появление морщин. К счастью, существует специальная диета, которая не только помогает похудеть, но также улучшить состояние кожи и даже омолодить ее. ...

Мифы о полезных продуктах 2011-02-13 22:25 zercalshic Продукты принято делить по категориям: полезные, бесполезные, но в целом нейтральные и вредные. Создана целая индустрия продвижения первых, рекламные компании поражают своим масштабом. Особенно это заметно в сфере детского питания. Стоит разобраться, а так ли полезны, столь усилено навязываемые продукты? Каков процент содержания химически активных веществ, используемых для окраски, усиления вкуса и выработки привычки потребления? Да, не удивляйтесь. Вот...

Худеем по-французски! 2011-02-07 14:13 Jusik Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему француженки, которые точно знают, как получить удовольствие от еды, умудряются держать себя в форме, несмотря на то, что практически не отказываются от гастрономических соблазнов. Ароматный кофе с горячим круассаном на завтрак, boeuf bourguignon на обед, разнообразные сорта сыра на десерт - и, тем не менее, идеальная фигура, которая не может не восхищать и завораживать. В чем секрет? Какой же диеты придерживаются истин...

Детокс-диета 2011-01-23 21:22 Jusik Здоровый образ жизни в моде. Не удивительно, что мы хотим не только правильно питаться и при этом худеть, но еще получать пользу для нашего организма и хорошо выглядеть. А значит, нужна диета, которая не только избавит нас от лишнего веса, но и улучшит наше самочувствие и состояние кожи. Именно для таких целей и предназначена детокс-диета. ...

Лучшие разгрузочные дни зимы 2011-01-10 23:54 Jusik Праздники длинной практически в целый месяц, несмотря на наши усилия сдерживать себя и контролировать приемы пищи, все-таки могут сказаться на нашей фигуре. Если набранный вами вес за весь период массовых народных гуляний не такой уж большой, чтобы срочно садиться на диету и морить себя голодом, тогда все, что вам нужно - это провести несколько разгрузочных дней, которые и помогут вам вернуться в прежнюю форму. ...

Диета для груди 2010-12-30 22:28 Jusik Самый большой <минус> диет при их превосходном результате заключается в том, что вместе с лишним весом мы можем потерять то, что нам наоборот очень хотелось бы оставить, а именно, - нашу грудь. ...

Как не переедать во время праздников 2010-12-19 23:44 Jusik Грядут большие праздники и уже все члены семейства предвкушают тот момент, когда столы будут ломиться от обилия вкусных и изысканных блюд. Заботливые хозяйки штудируют литературу и просторы интернета, дабы сразить всех своими кулинарными шедеврами, но вместе с тем большинство из них крайне озабочено вопросом - как не потерять фигуру за праздники. ...

Фитнес диета 2010-12-10 15:00 Jusik Какая же диета без физических упражнений? Если вы твердо решили взяться за свою фигуру и не только скинуть пару килограмм, но еще и сохранить тонус вашей кожи, подкачать мышцы, тогда вам просто необходимы занятия фитнесом. Однако вместе с принятым решением сделать двойной удар по запасам жира - диета и спорт, перед вами встанет вопрос, какую же диету вам выбрать. ...