Библиотека : ЛЕТО 2012 Ох уж, это солнышко! Как мы его ждем весной, и как оно иногда нас расстраивает, если мы легкомысленно относимся к его открытым лучам. Современные девушки не отказываются от солнца. Это и нужный нам витамин D, и защита от депрессий и плохого настроения. Легкий загар красив и сексуален. К тому же, хочется продемонстрировать свой новый купальник и походить босиком. Но что делать, если уикенд на пленэре обернулся солнечными ожогами на коже? Выход есть! - Уменьшает воспаление от загара ви...

Библиотека : Народная косметология Ирга Идёшь по улице и видишь красиво цветущее деревце, первая мысль - черёмуха, но, приглядевшись, понимаешь, что черёмуха какая-то не такая. Да и не черёмуха это вовсе, а ирга, растение не менее красивое и полезное. Ирга - Amelanchier Medic - небольшое быстрорастущее листопадное дерево или крупный кустарник из семейства розоцветных. В высоту ирга вырастает до 4-4,5 метров. Побеги прямые коричнево-красного цвета. Листья тёмно-зелёные, крупные, снизу опушённые и более свет...

Библиотека : Народная косметология Лесная фиалка <Розы красою своей и сверкание лилий не могут ни ароматом, ни свойством с душистою спорить фиалкой. (Одо из Мена в поэме <О свойствах трав> XI век) В середине и в конце мая на прогретых солнцем опушках можно почувствовать тончайший опьяняющий аромат, а, опустив глаза, увидеть маленькие фиолетовые цветочки. Это и есть дикие лесные фиалки. Их головокружительный аромат давным-давно используют парфюмеры при создании самых дорогих духов . Эти скромные цветочки лю...

Библиотека : ВЕСНА 2012 Берёзовый сок - приятное решение весенних проблем Весной, когда природа оживает, повсюду звенят ручьи, появляются первые весенние цветы, в лесу начинают <плакать> березы, то есть наступает период бурного сокодвижения. В разных регионах берёзы плачут в разное время, на юге - где-то в марте, а на севере в конце мая, а то и позже. Длится этот период всего 2-3 недели, и нужно не упустить время, чтобы успеть вволю напиться этим вкусным, освежающим и очень полезным напитком - берёзовым со...

Библиотека : Здоровье женщины Это губит наши зубы Мы знаем, что кофе, красное вино, черный чай - не лучшие соратники белоснежной улыбки. Но не только после этих вещей стоит почистить зубы или пожевать жвачку. О некоторых вредностях мы даже не подозреваем! Вода бассейна Хлор, который содержится в воде из бассейна, увеличивает стираемость зубов, делает зубы хрупкими, подверженными гниению. Самый лучший выход - выбирать бассейны с соленой морской водой, а не хлорированной. Соленая вода, на самом деле, даже по...

Библиотека : DIY Делаем сами: кокосовое масло для тела Про достоинства хорошего масла для тела можно говорить очень много. Кто-то пользуется покупными средствами, но самый натуральный вариант - это, конечно, органический продукт. Сравните результаты от применения покупного лосьона (или масла для тела) и обычного масла ( миндального , жожоба, кокосового, оливкового, и вы со мной согласитесь. Покупной продукт хоть и красиво упакован, и пахнет великолепно, но его действие в разы слабее, чем живого натуральног...

Библиотека : Диеты, питание Травяные чаи - доступные источники молодости и здоровья для женщин Сколько лет люди пьют травяные чаи - сказать точно сложно. Скорее всего, чаи появились сотни и тысячи лет назад. Это сейчас чаепитие - возможность чуть отвлечься от компьютера и поболтать с подружкой. Но создавались чаи исключительно с лечебными целями. Наши предки знали, что разные растения оказывают свои воздействия на организм человека. И благодаря им, мы сейчас имеем огромную палитру разнообразных вкусов чая....

Библиотека : Восточные секреты 10 причин полюбить миндальное масло С недавнего времени балую себя различными маслами, а не покупными лосьонами и кремами. Одни из моих любимых: кунжутное масло - для волос, оливковое для массажа тела, кокосовое для демакияжа. Прекрасный витаминный состав и элементы ароматерапии добавляют к моим масляным ритуалам пользы для здоровья. А самое главное открытие последнего времени - масло миндаля. Хочу вас с этим волшебством познакомить поближе. Оно имеет легкий и аппетитный аром...

Библиотека : Здоровье женщины Еще раз про сон. Недавно услышала очень интересные факты о сне. Так, во время сна в организме начинает вырабатываться гормон, который отвечает за омоложение организма, наше тело остывает и готовится к новому дню, без сна мы бы умерли от переедания и в прямом смысле бы сгорели. Так что - все спать. Но вот вопрос, как бы сделать так, чтобы высыпаться. Вроде и спишь по 6-8 часов в день, и подушка хорошая, и в спальне нет никакой техники (кроме будильника, и все равно не то. Все р...

Библиотека : Диеты, питание Откуда взять Омега-3 вегетарианцам и постящимся? Сейчас никто не сомневается в пользе Омега-3 жирных кислот для здоровья и молодости. Их полезные качества можно перечислять довольно долго. Эти полиненасыщенные жиры помогают снизить кровяное давление, предотвращают болезни сердца, депрессии, играют огромную роль в повышении функций мозга и, конечно же, помогают нашим волосам и коже выглядеть молодыми и сияющими. Жирную рыбу и рыбий жир чаще всего называют источником Омега-3. Но к...