Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как похудеть и остаться здоровой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Из рассылки Вы узнаете о питании для поддержания здорового и активного образа жизни. Вы испытываете недостаток энергии в течении дня? Не можете жить без кофе и мучного? Хотите похудеть, но не можете? Эти и другие проблемы современного образа жизни Вам поможет решить новая концепция правильного завтрака. Энергия, отличное самочувствие и контроль веса благодаря правильному завтраку Shapeworks Breakfast.
Статистика
+1 за неделю
Правильное питание - путь к здоровью и красивой фигуре
Здравствуйте, уважаемые подписчики! К сожалению, рассылка "Правильное питание - путь к здоровью и красивой фигуре" прекращает свое существование (с марта 2009 года автор не опубликовал ни одного нового выпуска, а все подписчики будут переданы в рассылку аналогичной тематики "Как похудеть и остаться здоровой" Описание рассылки Из рассылки Вы узнаете о питании для поддержания здорового и активного образа жизни. Вы испытываете недостаток энергии в течении дня? Не можете жить без кофе и мучного? Хотите похудет...
Этикетки продуктов: знать, что покупаешь(продолжение)
При выборе продуктов обращайте внимание не на красивые надписи на передней стороне товара, гласящие в качестве завлечения об «экологической чистоте» или «полной натуральности», а на заднюю часть упаковки, где написан настоящий состав....
Этикетки продуктов: знать, что покупаешь
Если вы следите за тем, сколько калорий, жиров и углеводов вы потребляете, важно знать, сколько их входит в состав потребляемых вами продуктов....
Индекс продуктов (жиры).
Хотя мы считаем жир нездоровым продуктом, не все жиры плохи....
Индекс продуктов (углеводы)
Углеводы, которых нужно избегать – это продукты с высоким гликемическим индексом, либо продукты, которые быстро превращаются в простые сахара...
Индекс продуктов
Можно использовать любой белок, практически в любых количествах, но полезнее потреблять растительные белки, постное мясо, нежирные белки и цельные, необработанные продукты....
10 способов оказать положительное влияние на ваш метаболизм
Ожирение часто сопровождается метаболическим синдромом - совокупностью 5 факторов,...
Как оптимизировать свой метаболизм.
Завтракайте. Утром вы просыпаетесь после большого перерыва в потреблении пищи. Пропуск завтрака означает, что метаболизм замедляется – не самый лучший способ начать день! Утром организму требуется белок, питательные элементы и вода. Избегайте сахара и простых углеводов....
Улучшите свой обмен веществ
Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега...
Простые и сложные углеводы.
Очень важно различать вред, наносимый сахаром и другими простыми углеводами, и полезные качества сложных углеводов....
- 1
- 2
