Как выбрать среди множества предлагаемых тренингов тот, который нужен именно вам? В этом выпуске рассылки мы рассмотрим две группы тренингов: личностные и поведенческие....

Целлюлит чаще всего образуется на бедрах и ягодицах. В немалой степени этому способствует малоактивный образ жизни. В результате нарушения лимфотока под кожей скапливаются крупные отложения жировых клеток, которые, в свою очередь, мешают дальнейшему оттоку жидкости. На этих участках нарушается кровоснабжение и нормальное питание кожи. И хотя врачи считают целлюлит не заболеванием, а лишь косметическим дефектом, многие люди стремятся от него избавиться. Летом > доставляет больше всего огорчений - ведь жара вынуждает нас носить открытую одежду. Наиболее действенное средство для восстановления нормального кровоснабжения и лимфотока - это массаж, который вы легко можете научиться делать в домашних условиях....

Обычно вопрос > задают взрослые. Однако начинать процесс развития памяти нужно ещё в детстве. В этом выпуске рассылки вы найдёте несколько простых, но эффективных игровых упражнений для развития памяти детей....

Гнев - это привычный способ реагирования. А раз так, мы можем эту привычку изменить. Прежде всего, нужно научиться отслеживать негативные, > мысли, которые запускают цепочку реакций гнева....

Техника эмоциональной свободы (Emotional Freedom Technique, EFT) – метод, позволяющий управлять своими эмоциями и за счёт этого обрести душевное и физическое здоровье....

В сегодняшнем выпуске вы найдете несколько упражнений для развития кратковременной зрительной памяти: «Мгновенное фото», «Живая фотография», «Фигуры из спичек»....

Современная наука определяет память как "способность живой системы фиксировать факт взаимодействия со средой (внешней или внутренней), сохранять результат этого взаимодействия в форме опыта и использовать его в поведении". Благодаря памяти мы можем обучаться, накапливать и применять жизненный опыт, а не начинать каждый день "с чистого листа". Следующие несколько выпусков рассылки будут посвящены различным приёмам запоминания и методам тренировки памяти. ...

Наступила осень, а вместе с ней - ненастная погода, слякоть, простуды, сезонные обострения хронических заболеваний. Как сохранить в этих условиях бодрость и хорошее самочувствие? В этом Вам помогут простые, но очень эффективные приемы точечного массажа. ...

Борис Жалило - один из лучших тренеров России и Украины, системный тренер-консультант Business Solutions International. В этом выпуске речь пойдет о двух его тренингах: «Мобилизация персонала: Как разбудить активность, амбиции и направить их в нужное русло» и «Продажи: Школа тигра». ...

В последнее время одной из популярных технологий личностного роста стал коучинг. Слово «коуч» можно перевести как «тренер, наставник». В чем отличие коучинга от психотерапии? Коучинг обычно направлен на достижение результата, успеха, цели, улучшение навыков, необходимых для успешной деятельности в конкретной области. Психотерапия обычно направлена на преодоление проблемы или кризиса, с акцентом на диагнозе, анализе или излечении. В качестве примера программы коучинга я хочу рассказать вам о программе Эдуарда Митачкина. ...