Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Полная энциклопедия диет" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Хотите похудеть? Присоединяйтесь!
Будем вместе, шаг за шагом, постигать исскуство быть красивыми и здоровыми.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Рассылка " Худеем вместе " закрывается. К сожалению, эта рассылка прекращает свое существование, а все подписчики будут переданы в рассылку аналогичной тематики " Полная энциклопедия диет " Описание рассылки: Мы сделаем все, чтобы Вы были здоровыми, красивыми и стройными! В нашей рассылке, которую мы предлагаем Вам, Вы найдете ВСЕ диеты, а также всевозможные методы очищения и оздоровления организма. Все Ваши пожелания, рекомендации и критика будут обязательно учтены, пиш...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 20. Великий пост. Здравствуйте дорогие читатели. Поздравляю всех с прошедшими праздниками. Желаю всего, чего себе бы пожелала, и даже больше. Послезавтра (14 марта) начинается Великий пост. Для нас это не только повод похудеть, но и возвысится духовно, так как в посту не разрешается злиться, ненавидеть, завидовать и т.д. Итак, правила, которые вводились для Великого поста изначально: Первые два дня рекомендуется обходиться без пищи вообще, допустимо лишь пить воду -...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 19. История моей сестры. Часть 3. Здравствуйте дорогие читатели. Я прошу прощение за то, что долго не писала. Нужно было решить важные для моей семьи вопросы. Итак. Она села на гречневую диету и продержалась 5 дней, за которые сбросила еще 4 кг. Хочу сказать, далось это ей не легко. Последние дни она практически ничего не ела, лишь бы гречку не есть, так она ей надоела. Результат налицо. Теперь ей оставалось его удержать, делая себе уже какие-то поблажки. Она решила...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 18. История моей сестры. Часть 2. Здравствуйте дорогие читатели. Начну с того, что сделаю поправку к прошлому выпуску. Рост моей сестры - 170 см, что еще хуже, в смысле, веса. Итак, она решила полностью исключить алкоголь, белый хлеб и поздний ужин. В остальном, ела все (даже торт, только медленно и понемногу. Всегда вставала со стола с легким чувством голода. На всяких туссовках, после того как поела, больше за стол не садилась. В таком темпе, она продолжала худеть...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 17. История моей сестры. Здравствуйте дорогие читатели. Я решила донести до вас историю успеха моей сестры. А начиналось все с того, что в 22 года, при росте 176 см, она умудрилась весить 87 кг. Долгое время она никак не реагировала на критику в свой адрес, но на коже начали появляться такие синюшные растяжки, которые, в конечном счете, довели ее до осознания того, что худеть необходимо. Начала она с японской диеты (думаю, все о ней знают, в сети можно легко найти. ...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 16. Шейпинг - бег. Здравствуйте дорогие читатели. Что у вас слышно насчет физической нагрузки? Занимаетесь, или как? Хочу предложить вам эффективный способ получить кардиотренировку, аэробику и шейпинг в одном флаконе. Итак, шейпинг - бег : 20 шагов бежим прямо, затем 10 шагов - левым боком, 10 шагов - правым боком, 10 шагов - спиной, 10 боковых прыжков делаем левым боком вперед, 10 боковых прыжков - правым боком вперед, 1- шагов - бегом с высоким подниманием колене...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 15. Опять письма. Здравствуйте дорогие читатели. Разберем пару писем. Майонез, кетчуп и соус не "ложат, а кладут, в русском языке нет глагола "ложить. (Д.П) Спасибо за поправку. Так как русский язык мне не родной, я постараюсь проверять набранный текст внимательнее. Дина, спасибо за рассылку. Но, пожалуйста, больше не пишите таких ужасных слов! Цитата: "Подмаслить. Стараемся ложить майонез, кетчуп, соусы и подливы не банками, а ложечками. Масло сливочное - не пачкам...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 14. Ну, как праздники? Здравствуйте дорогие читатели. Вот и прошли все праздники. Грустно с ними расставаться, но жизнь едет своим чередом. Не хочу вас расстраивать, но вставали ли вы на весы? То-то. Теперь, все, кто ставил себе цель начать худеть после праздников, должны либо дело делать, либо опять перенести великий день на неопределенный срок. Что решаете Вы? Надеюсь, большинство выбрало новое начало. Поговорим сегодня о вредных привычках, таких как: Досолить. Ес...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 13. C Новым Годом! Здравствуйте дорогие читатели. Поздравляю всех с наступающим Новым Годом и желаю всем здоровья и упорства в достижении своих целей. Итак, как вести себя за праздничным столом? Едим медленно, стараясь насладиться каждым кусочком, получить удовольствие от принятия пищи. Если собираетесь выпить чуточку больше, то, принимаете активированный уголь до и после трапезы. Лучше всего пить спиртное мелкими глотками, и быстрее дойдете до кондиции, и меньше вр...
Худеем вместе
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск 12. О прошедшем голодании и не только. Здравствуйте дорогие читатели. Как я поняла, ни один из вас вчера не голодал? Или я не права? А я, вот, голодала, и день прошел для меня замечательно. Есть и пить не хотела, так что у меня получилось сухое голодание. Утром даже была идея продолжить, но супруг отговорил, хотя, видимо не сильно хотелось. А вообще, вы что-нибудь делаете? Такое впечатление, что только читаете и читаете, и думаете начать с понедельника, после Нового...
