Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты и правильное питание" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Онлайн-эксперимент по правильному сбросу веса. Я уже сбросил 6 кг за шесть недель и продолжаю терять вес. Никаких диет. Небольшие физические нагрузки. На страницах рассылки буду делиться своими наработками и еженедельными результатами по сбросу веса. Присоединяйтесь!
Статистика
-1 за неделю
Худей вместе со мной! Всем опять привет!
Привет, мои дорогие большие подписчики! Вы делали когда-нибудь салат из морепродуктов? Я последний раз на Старый Новый год делал, в блоге тогда выкладывал. А сегодня сделал по-другому, но всё равно чуть пальцы себе не пооткусывал! Готовится элементарно. Набираем в магазине всякоразных морепродуктов, каких душа пожелает - креветок, осьминожек, мидий, ну и тому подобных. Варим их слегонца, а пока варятся, нальём в отдельную миску оливкового масла в количестве чтобы как раз салат заправить. В масло пожмём лим...
Худей вместе со мной!
Привет, мои пухленькие подписчики! Ну что, мы продолжаем правильное похудение? Я, как вы уже догадались, немного забил на сброс веса. Заодно и проверил на практике, не начнёт ли вес возвращаться. Не начал. Прошёл ровно месяц со времени последней записи, а вес так и остался равным 90 кг. И всё это время я никаким похудением не занимался, а кушал в своё удовольствие. ) Давайте сегодня попробуем зайти с другой стороны. Не будем строить далеко идущих планов по сбросу веса, а устроим своему телу хорошую недельн...
Худей вместе со мной! Третья неделя правильного похудения
Привет, пузатые и попастые! Вот и пролетело 3 недели второго этапа моего онлайн-эксперимента по правильному сбросу веса. 2 килограмма ушло и вес застыл на психологически важной отметке - 90 кг. Психологический фактор нельзя не учитывать, может быть где-то внутри я боюсь через эту отметку перешагнуть и продолжить худеть до задуманного результата? Возможно. Ведь лишний вес может быть сформирован личными установками и представлять собой своеобразный панцирь для защиты от окружающего мира. И, пробуя похудеть, ...
Худей вместе со мной! Очередной минус один.
Привет, подписчики! Закрутился я. Только вспомнил, что уже четверг, а понедельничного поста всё нет. Исправляюсь. Ну опять минус один. Организм успешно исторг накопленное праздниками. ) 91 килограмм живого веса показали многострадальные весы. Я в блоге выложил "меню одного дня" по просьбам общественности. Сам перечитал написанное и удивился. Постоянно ведь лопаю совершенно не диетические продукты как пельмени или вон, как раньше возмущались, копчёную курицу. А худею понемногу, зараза такая, и не ...
Худей вместе со мной! Вдарим по морепродуктам?
Привет, дорогой борец за отсутствие пуза! Сегодня старый Новый год. Опять нет повода не слопать чего вкусного. Давай по морепродуктам пройдёмся? Можно взять пакет `морского коктейля, можно просто кальмаров или осьминожек маленьких - дело твоё. Только разморозить надо обязательно, а то с того же морского коктейля воды немеряно выливается. Оливкового масла немного на сковородку нальём, от души его разогреем и быстренько там морепродукты наши обжарим. Несколько минут, чтоб резиновыми не стали. И вытаскиваем ш...
Худей вместе со мной! Новый год. Перезагрузка!
Привет вам, толстенькие мои подписчики! Вот и закончились новогодние праздники. Вздохнула печень, успокоилось сердце, принял нормальную форму желудок. У вас не так? Ну молодцы тогда. А ещё организм вспомнил, что такое вставать рано на работу. Начну новый год с перезагрузки. Отделяю первый этап правильного похудения - 8 недель, за которые я скинул 7 кг. Он длился до 21 декабря, после которого я сдулся, забил на всё и стал готовиться к новому году. Ну и праздники прошли в том же ключе. Так что килограмм я ус...
Худей вместе со мной! Итоги года.
Привет, дорогой подписчик! В этом году было много хорошего, много нового. Много интересного. Сугубо положительный был год. Появилась наконец и машинка своя, и гараж прям рядом с домом в конце года. Отдых был приятный и дорога выбрана удачная и быстрая. Дети росли и даже постоянно радовали. Начальство стало в большинстве своём добрым, а коллеги стали ближе и взаимопонимание стало несказанно качественным. А под конец года ещё и научился по-умному сбрасывать пузо и, не сидя как блондинка на диетах, скинул лег...
Худей вместе со мной! 9 недель правильного похудения. разбор ошибок.
Привет, подписчик! Итак, прошла очередная неделя. Прошла тупо и бездарно, не ушло ни грамма моих килограммов, и надо разобраться в причине. А причина проста. Я по-прежнему придерживаюсь правильного питания, но забыл о нюансе - вес ещё надо сбрасывать, а следовательно, надо на некоторые правила обращать большее внимание. В чём мои ошибки? Стал пить меньше воды, а это необходимо во время сброса веса. Надо постоянно пить чистую хорошую воду в течение всего дня. Не напиваться, не пить против воли, но в меру - ...
Худей вместе со мной! Добавим живых витаминов?
Привет, мой стройный или потенциально стройный подписчик! ) Давно я про здоровые рецепты не вспоминал. Надо организм порадовать. Вот что хорошего можно сделать с капустой? Взял я её, мелко нашинковал и думаю. Ну ничего ж хорошего. Морковки разве что добавить, будет что-то из детства напоминать. Натёр морковку на крупной тёрке. Смотрится грустно. Ну понятно сразу, что лимон просится быть сверху выжатым и оливковое масло хочет туда налиться. Вот уже и приятнее стало, особенно подсоленное и перцем из мельничк...
Худей вместе со мной! 2 месяца правильного похудения
Привет, дорогой подписчик! Добро наконец победило зло, а точнее, я победил грипп, с чем себя и поздравляю. Сегодня в первый раз за 2 недели встал на весы. и расстроился. Откровенно говоря, я ждал продолжения марафона "килограмм в неделю", но организм решил по другому. 91 килограмм уверенно показали весы, а это значит, что за 2 недели ушёл только один килограмм. А ну и чёрт с ним! Итак, общий результат теперь - 7 кг за 2 месяца. Напоминаю новым гостям - за два месяца просто разумного и правильного...
- 1
- 2
