Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ФитнесДиеты. Спортивное и здоровое питание" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Вы хотите снизить свой вес? Или подкачать мышцы? Тогда силовые и аэробные тренировки - это то, что вам нужно. Описание силовых упражнений, комплексы упражнений для различных мышечных групп, рекомендации по применению упражнений и комплексов, рекомендации по питанию, построению тренировок. Это и многое другое вы найдёте на страницах рассылки.
Статистика
0 за неделю
Силовые упражнения для начинающих Две полезности к Новому году
Здравствуйте, уважаемый читатель! На связи Роман Помазанов. От всего сердца поздравляю Вас с наступающим 2010 годом! Пусть сбудутся Ваши самые сокровенные желания и сопутствует Вам успех и удача во всём! У меня есть для Вас небольшой новогодний пост. Две полезности к Новому году Хочу поделиться с Вами, мой дорогой читатель, парой полезностей, которые доказали свою действенность. Первая В канун Нового года многие люди подводят итоги года ушедшего. Подводят финансовый баланс, подводят итоги важных дел, подсч...
Силовые упражнения для начинающих Как мотивировать себя
Как мотивировать себя на занятия фитнесом? Сколь часто приходится слышать вопрос на тему: <Как себя заставить тренироваться? Всё понимаю, знаю, что надо, знаю, что будет полезно, но никак не могу себя заставить начать заниматься> Что делать? Как сохранить спортивный настрой и не забросить свои тренировки? Дам несколько советов, но всегда имейте в виду, мой дорогой читатель, самое главное всегда находится у Вас в голове и в сердце. Если все говорят, что это хорошо, а Вы где-то глубоко внутри чувствуете, что...
Силовые упражнения для начинающих Начало
Начало Здравствуйте, уважаемый читатель. Если Вы подписались на эту рассылку, значит Вас интересуют такие вопросы, как: 1. Увеличение силы. 2. Увеличение своей мышечной массы. 3. Снижение содержания жира в теле. 4. Коррекция осанки, гибкости и прочее. 5. Увеличение выносливости. 6. Укрепление здоровья. 7. Увеличение своей телесной привлекательности. 8. Устранение проблемных мест, таких как жир на животе, бёдрах и ягодицах. Исходя из этих соображений, я буду строить выпуски рассылки так. Я буду давать немно...
