Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни 2

Кстати, совсем забыл сообщить! 11.11.16 в Киеве состоялась презентация моей книги, а точнее, сразу двух книг под одной обложкой: "Ноги всему голова" и "Исцеляющий Импульс по Голтису", в них я описал свой 9-летний опыт партнерства с автором ИИмпульса, моим давним другом, крестным моему сыну, Владимиром Вукстой. В простонародии - известным путешественником, экстремалом, Голтисом. Уже сейчас вы можете заказать себе книгу с доставкой у моей мамы, Любовь Ивановны Груздевой по e-mail contact@...

2016-12-16 19:05:15 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни!

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Презентация книги про 'Исцеляющий Импульс'

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 18: стиль жизни

В свои 66 Руби Картер-Пайкс соревнуется в чемпионатах моделей-бикини и нередко обходит конкуренток в два (а то и в три) раза моложе ее. Чтобы поддерживать свое тело в такой потрясающей форме, ей, конечно, приходится много работать над собой. У Картер-Пайкс сильнейшая мотивация: доказать, что стиль жизни и личная ответственность важнее генетической предрасположенности. Медицинская история семьи Руби Картер-Пайкс не предвещала ей ничего хорошего. Ее бабушка умерла от сердечного приступа в 57 лет, мама страда...

2016-11-04 10:06:12 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 17: скейтборд от старости

В свои 78 лет Ллойд Кан работает так много, как в жизни не работал. Ллойд книгоиздатель, он публикует книги о том, что ему интересно. А интересов у него масса. В этой его удивительной способности - живо и деятельно интересоваться всем, что происходит вокруг, наверное, и есть секрет счастья Ллойда Кана. В 65 лет, например, Ллойд заинтересовался скейтбордом. Впервые встал на доску, тут же с нее упал и повредил руку. Сделал выводы и с тех пор носит полный комплект защиты: колени, локти, шлем, запястья. В тако...

2016-11-03 10:06:37 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 16: сдержать обещание

В 51 год Арлинн Прессер злоупотребляла алкоголем и антидепрессантами, страдала от агорафобии (боязни открытого пространства) и панических атак. Она решилась на отчаянный шаг. Прессер поставила себе цель за год лично посетить каждого из 325 своих друзей в социальной сети Facebook. Арлинн Прессер переживала сильнейший личностный кризис. Ее дети выросли и жили своей жизнью. Ее карьера не удалась. Брак распался. И даже психотерапевт не мог посоветовать ничего толкового. Она боялась поездов, самолетов, автомоби...

2016-11-02 10:05:25 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 15: Тренироваться!

Свой эксперимент Чарльз Югстер начал в 60 лет. Сейчас ему 93 , он абсолютно здоров и вот уже много лет не принимает никаких лекарств кроме витаминов и протеина, который важен для роста мышц при силовых тренировках. Эксперимент продолжается. Это сейчас Чарльз Югстер неутомимый спортсмен. А до 60 лет он был совершенным тюфяком, и всем спортивным упражнениям предпочитал возможность полежать на диване. От такого образа жизни у него развивался варикоз, было пониженное давление, и прочие проблемы со здоровьем. В...

2016-11-01 10:06:19 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости. На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых р...

2016-10-31 10:05:19 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 14: Долго бежать

< Когда я вышла на пенсию, у меня были большие проблемы с ногами , - вспоминает Александра Васютина. - Всю жизнь работала крановщицей, ноги опухали от постоянного сидения в кабине. Да и, честно говоря, толстая я была. Чтобы сбросить вес и размять ноги, стала бегать . За первые несколько лет тренировок она подготовилась к марафону - что само по себе значимое достижение для любого любителя бега. Но Васютина на этом не остановилась и продолжала увеличивать дистанции и продолжительность бега. В 76 лет она впер...

2016-10-28 10:05:18 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ - 13: Выбрать свободную жизнь

Когда Сергею Зимину было уже за 60 , он взял и изобрел велосипед. Не забавы ради, а специально чтобы осуществить свою мечту - путешествие по Австралии. В итоге к 68 годам Зимин семь раз проехал Австралию вдоль и поперек, изобрел еще пару велосипедов, и теперь собирается принять участие в самой трудной велогонке на свете. < Вообще-то я никакой не велосипедист , - признается Сергей Зимин. - Просто очень хотел проехать по Австралии и увидеть как можно больше. Хотел любоваться ландшафтами, слышать звуки и нюха...

2016-10-27 10:06:04 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: