Администратор:

Первая помочь и лечение ночных судорог

Почти каждый человек наверно хоть раз в жизни сталкивался с неприятным явлением – судорогами в мышцах. У меня, например, бывало, что сводило ногу, когда я купалась в озере. Недалеко от дома, где я живу, есть озеро ключевого происхождения и поэтому вода в нем достаточно прохладная, что легко может привести к судороге. У некоторых людей сон прерывается ночью от боли в спазмированной ноге, а у кого-то судороги возникают при высокой температуре. Зачастую перетруженные ноги за день из-за длительной ходьбы или, наоборот, длительного стояния, дают о себе знать ночью. Если судороги являются следствием какого-нибудь заболевания, например, сахарного диабета, то они могут повторяться часто или длится более 1 часа, тогда надо обязательно обратиться к врачу (если судорога возникла у ребенка, то лучше вызовите доктора сразу же). Но важно также научиться помогать себе самому, если судорога возникла неожиданно и причиняет сильную боль. Как себе помочь в этом случае и какие существуют народные способы лечения повторяющихся судорог?

Массаж и первая помощь при судороге.

Обычно судорога начинается неожиданно, и тут главное – вовремя расслабить мышцу. В этом лучше всего может помочь несложный массаж или простые упражнения. Самый удобный способ вернуть мышцу в исходное состояние – это растянуть ее. 

Читать дальше:

Написал 28.01.2014
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 66  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо