Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20141222033905
пишет:

Диета при простуде

диета при простуде

Эпидемии гриппа пока нет, но простудами болеют все чаще и чаще. А ведь впереди новогодние праздники! И так не хочется встретить их, грустно шмыгая носом!

Если все-таки вы заболели, надо приложить максимум усилий, чтобы скорее поправиться. Надо помочь своему организму побороть недуг. Для этого необходимо правильно питаться.

Конечно, во время болезни хочется себя пожалеть, побаловать чем-то вкусненьким. Но существует ряд продуктов, от употребления которых стоит воздержаться.

Список нежелательных продуктов во время простуды возглавляет алкоголь. Он снижает иммунитет, способствует обезвоживанию организма и провоцирует головную боль, сужая сосуды.

 

Во время болезни не стоит налегать на фаст-фуд. Впрочем, эта пища и в здоровом состоянии не приносит пользы.

 

Не рекомендуется пить также молоко. Жирные молочные продукты способствуют образование в организме слизи, тормозя лечение насморка и кашля. Впрочем, если молока хочется  безумно, его выпить все-таки можно. Только не забудьте добавить в стакан щепотку курукумы или кусочек имбиря. Эти пряности убирают слизеобразующий эффект.

 

Узнать, какие еще продукты не стоит есть во время простуды, можно из статьи «Что нельзя есть при простуде». 

Будьте здоровы!

Написал 07.12.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 148  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо