Перестань курить в присутствии детей дома и в автомобиле
Расскажи детям о преимуществах отказа от курения
Проси других не курить рядом с твоими детьми
Когда ты бросил курить…
Через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови
Через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах
Через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта
Через месяц – станет легче дышать, пройдут утомление, головная боль, перестанет беспокоить кашель
Через полгода – пульс станет реже, начнете быстро бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
Через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
Через 5 лет – уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день
Добро пожаловать в свободный от дыма дом!
Пассивное курение убивает
Что такое пассивное курение?
Пассивное курение – это дым, идущий от сигареты, трубки или папиросы, это дым, выдыхаемый человеком, который курит их.
И почему пассивное курение так опасно?
Дым от табачных продуктов содержит более 4000 веществ;
Более чем 40 из них из них могут быть причиной рака у человека.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены