Все, кто мечтает похудеть, должен уяснить для себя одно просто правило - правльное питание - залог успеха не только эффективного регулирования массы своего тела, но и отличного самочувствия! К тому же, правильное питание помагает организму противостоять множеству заболеваний гораздо лучше, чем какое-либо лекарство, а также служит прекрасным "предохранителем" для рецидива множества болезней!
И так, правильное питание - это неотъемлимый принцип жизнедеятельности человека, если он хочет быть здоровым. К сожалению, зачастую, мы напрочь об этом забываем, а вспоминаем лишь тогда, когда сталкиваемся с рядом болезней и недугов, вызванными по вышеописанной причине.
В этом случае, на помощь приходит система, имеющая рабочее название "диета питание", которая характеризуется такими особенностями:
- ежедневный рацион питания должен состоять не более, чем из 1 500 ккал, включающие в себя обязательное наличие белков, углеводов и жиров;
- навсегда забываем о соли;
- категорически не употребялем газированные напитки, сладости, в виде конфет, тортов;
- никакого алкоголя;
- напрочь забываем о перекусах между основными приемами пищи;
- читать далее>>> http://bystrajadieta.ru/dieta-pitanie/
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены