Администратор:

Активные участники:

пишет:

Бег или ходьба: что лучше в качестве способа похудения?

Заставить себя бегать каждое утро могут далеко не все, ведь нужна для этого большая сила воли. Это занятие поддерживает мышцы в тонусе и придает на протяжении всего дня силы. Большинство из нас считает, что это будет только во благо организму в любом случае. Нет ничего проще - поднялся и побежал. Тогда здоровье улучшается, сердце становится сильнее, укрепляются сосуды.

Однако оказывается, чтобы не нанести вред организму, бегать нужно правильно. Узнать о том подходит ли Вам именно этот вид нагрузки, или лучше перейти на обычную ходьбу?

Материалы сайта представлены в ознакомительных целях, копировать НЕЛЬЗЯ!

Читать далее

Написал 21.05.2013, обновлено 21.05.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 681  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо