О существовании двух противоположных типов людей – с утренним (дневным) и вечерним (ночным) пиком работоспособности медицине известно с позапрошлого века. Впоследствии выяснилось: среди жителей Земли есть еще и те, кто подстраивается под любой распорядок дня.
Современная медицина разделяет человечество на 5 хронотипов.
«Совы».К ним относится треть из нас. Их биологические часы настроены на поздний отход ко сну и позднее пробуждение, требующее определенных усилий. В соответствии с современной классификацией существуют две разновидности «сов» –явный вечерний тип и преимущественно вечерний (вечерне-дневной) тип.
«Жаворонки».Счастливчиков, выключающихся сразу после передачи «Спокойной ночи, малыши!» и вскакивающих с утра пораньше
бодрыми и полными сил, вдвое меньше – примерно шестая часть человечества, но именно на них повсеместно ориентировано начало трудового дня.Ранние пташки тоже бывают двух видов – одни принадлежат к явному утреннему, другие – преимущественно утреннему (утренне-дневному) типу.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Икра каба
(1)
Genih
,
15.11.2019
-
Дрова для мангалов, какие лучше
(2)
drovin
,
25.09.2019
-
Картинки с юмором
(1)
Проект о женском счастье
,
06.10.2017
-
Авторам посвящается
(40)
yarovaya-travel.ru
,
22.10.2016
-
10 полезных советов автолюбителю
(1)
edachok
,
01.09.2015
20240523204545