Добра и Блага Всем!
Недавно смотрел какой - то фильм, где прозвучала фраза что человек проводит 90%(!!) своей сознательной жизни не в настоящем, а в прошлом (вспоминая) или в будущем (предполагая) времени....
Насчёт 90% не знаю, но то, что очень много времени мы не Здесь и Сейчас - это 100%.
Для понимания, а, главное для представления, переживания, этого состояния "Здесь и Сейчас" давайте попробуем вот что:
Просто выпьем чашку горячего чая!
Но...
Без единой посторонней мысли о чём - либо другом, кроме процесса чаепития!!
И, причём, НЕ думая:"Я пью чай. Он вкусный и сладкий. Очень горячий. Пью медленно. и тд. и т.п"
Просто чувствуя вкус, запах каждого глотка, видя цвет чая, белизну чашки, слыша звук своего глотка, ощущая себя уютно сидящим(ей) - максимально возможно работают все 5 органов чувств + сознание. Все, кроме "мыслительного" (оценочного) процесса, но не впадая в тупое безмыслие, а наоборот - светлая голова (сознание) при ярких чувствах. Просто вы и эта чашка чая! И ничего больше...
Курящим можно то же с сигаретой. От прикурки до бычкования.
Тем, кто хочет бросить курить, то же самое, только с полным включением мыслеобразов о том как дым проходит через вас и что он там оставляет после себя, кто чистил трубку, тот наглядно это видел....( можно посмотреть видео лёгких курильщика, а потом... закурить 
)
Попьём чайку?
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Всем - привет. Мира и добра нам.
(15)
Grеta
,
01.03.2022
-
Почему я - буддист, понимаю необходимость спецоперации на Украине?
(60)
London
,
01.03.2022
-
Совсем, уж, глупая тема...
(18)
Grеta
,
28.02.2022
-
Украинцы в группе ещё остались?
(45)
OLexA999
,
28.02.2022
-
«Смешной ты, папа». Философский диалог отца и сына
(11)
OLexA999
,
28.02.2022
20240426234359