Сбалансированное питание для похудения является основой здоровья человека, потому что избыточный вес первопричина нарушения жизненных процессов в организме и серьезных осложнений. Природа, создав человека, дает ему и полноценные продукты питания, употребление которых приводит к прекрасному результату!
Прежде чем говорить о натуральных продуктах, содержащих в своем составе ценные для человека вещества в том соотношении, в котором нуждается его организм, мы рассмотрим – что означает сбалансированное питание и почему этот вопрос часто связывают с похудением.
Когда мы говорим о сбалансированном питании, то подразумеваем в первую очередь – потребление полноценных натуральных продуктов питания. Именно такое питание дает нам достаточное количество всех необходимых компонентов для нормального функционирования организма.
На это, по крайней мере, мы надеемся, выращивая овощи и фрукты, какую - то живность на своих участках или покупая эти продукты у фермеров.
О том, что даже натуральная пища может не соответствовать требованиям, говорят много и правильно поступают. В окружающей нас загрязненной экологической обстановке просто невозможно вырастить полноценную еду!
Пищу, как правило, рекомендуют оценивать по таким показателям как калорийность, и какой процент в ее составе представляют белки, жиры, углеводы, микроэлементы, минеральные вещества, витамины.
Как определить правильную пропорцию между питательными веществами? Это сделать просто:...далее читайте на блоге "Простой путь к здоровью!"
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба в лофте. Что надеть
(2)
A.V.Gromov
,
26.01.2022
-
Рогалики с сосисками
(1)
Агрофена
,
14.10.2021
-
Boutique Trends №7 2021 с выкройками (pdf)
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
-
Boutique Trends №4 2021 (с выкройками) pdf
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
20240508154125