Администратор:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20141121232758
пишет:

Готовимся к родам

Каждая женщина, готовящаяся стать мамой, должна хорошо представлять, что ее ожидает впереди, и с помощью каких приемов можно себе помочь.

Роды можно поделить на подготовительный процесс (так званные предвестники родов) и истинный процесс рождения новой жизни.

К предвестникам родов относят:

  • Учащение мочеиспускания
  • Появление слизистых выделений из влагалища
  • Сокращения матки, сопровождающие небольшой болью

Уже в 38-му неделю беременности могут проявляться предвестники родов. В это время происходит прижатие готовки к костной части малого таза, живот «опускается».

Сам процесс родов отличается от подготовительного периода в первую очередь более частыми схватками и, конечно, самой силок сокращений. Часто женщина чувствует дискомфорт в животе или спине. Если схватки стали регулярным – значит пора ехать в роддом. Все вещи для будущей мамы и малыша должны быть заранее подготовленными.

Как правило, на специальных курсах дают практические советы, как вести себя в роддоме, как правильно дышать, как с помощью небольших секретов помочь себе пережить неприятные и болезненные моменты:

Несколько советов:

  • Во время раскрытия шейки матки рекомендуется делать глубокие и ритмические вдохи и выдохи на протяжении каждой схватки.
  • С помощью небольших поглаживаний нижней части живота можно сделать каждую схватку менее болезненной.
  • В перерыве между схватками ровное спокойное дыхание послужит хорошим отдыхом, позволяя Вам вернуть силы.
  • Узнавая больше о процессе родов, Вы начинаете лучше понимать, что и как должно происходить. Первой причиной страха – есть незнание. Можете ознакомиться с советами, как не боятся родов.
  • Значение водных процедур для релаксации трудно переоценить. Тёплый душ отлично снимает болевые ощущения. Под действием тёплой струи мышечное напряжение уйдёт, и шейка матки раскроется легко и быстро.
  • Бороться всегда лучше вдвоем. Вместе с Вами в роддом может поехать Ваша мама, сестра или знакомая, у которой имеются дети. Узнайте все за и протии совместных родов.

Как бы там ни было, душевное состояние будущей мамы всегда передается ребенку. Поэтому не допускайте и мысли о панике!

Написал 06.08.2011
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 192  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо