Как показал опрос, что такое антиоксиданты, знает только один из десяти участников. При этом три четверти из них старается питаться продуктами, содержащими природные антиоксиданты.
Получается, что все слышали об антиоксидантах, пытаются ими «заправляться», но не имеют представления, зачем это нужно и нужно ли вообще.
Давайте разберемся, что такое антиоксиданты, как они защищают наше здоровье и в каких продуктах содержатся.
Антиоксиданты – это вещества, берущие на себя удар свободных радикалов, предназначенный нашим клеткам.
Как действуют свободные радикалы?
Это нестабильные молекулы, пытающиеся обрести стабильность, отобрав и присоединив к себе недостающие электроны. Забирая «чужие» электроны, они нарушают целостность клеток со всеми вытекающими для организма последствиями.
Поврежденные химическими «агрессорами» клетки могут мутировать, что вызывает серьезную угрозу возникновения рака. Страдает сердечнососудистая система, человек быстрее стареет, чаще болеет, испытывает постоянную усталость и другие дискомфортные состояния. Имеются все признаки недостаточной иммунной защиты.
Как антиоксиданты защищают наше здоровье
Дальше: http://shas-live.com/zdorovje/chto-takoe-antioksidanti
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Я недавно столкнулась с пикапером
(1)
Бродяга , просто русский
,
16.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
alexgal
,
03.08.2019
-
Размеры постельного белья.
(1)
Kreg
,
12.02.2017
-
Живое денежное дерево и фен-шуй. Толстянка древовидная (она же Крассула).
(1)
erohina57
,
25.01.2017
-
Как выбирать йогурт
(1)
Braina
,
27.10.2016
20240501060735