Польза яблок для здоровья – тема не случайная. Сейчас август, месяц, когда православные отмечают Преображение Господне и Яблочный Спас. О том, что существует церковный запрет на употребление в пищу этих плодов, многим и невдомек. Яблоки сейчас можно купить в магазине круглый год, но все же именно яблоки нового урожая имеют наибольшее количество полезных веществ, которые так необходимы нашему организму. Недаром существует поговорка, что если съедать по яблоку в день, то и доктор не понадобится.
Вне зависимости от сорта, эти фрукты просто кладезь витаминов группы В, витаминов С, Е и РР. Кроме этого, польза яблок для здоровья заключается в содержании двадцати восьми микроэлементов. Наш организм – своего рода химическая лаборатория, где каждый микроэлемент, будь – то хром, железо, калий, медь, магний и т.д., участвует в определенной химической реакции, способствуя созданию витаминов, гормонов и ферментов, которые регулируют биохимические процессы, влияющие на состояние здоровья человека.
Недостаток в ежедневном меню фруктов и овощей приводит к нарушению обмена веществ в организме. Порой диву даешься, как все в организме взаимосвязано. Например, при недостатке йода нарушается функция щитовидной железы, ведь йод – важная составляющая ее гормон. Медь стимулирует выработку гормонов гипофиза, а вместе с марганцем, железом и кобальтом участвует в процессах образования крови.
Читать далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чем полезен черный чай
(1)
Jola
,
04.11.2021
-
Поющие птицы
(1)
mng52
,
30.03.2019
-
Фото и картинки с детьми
(1)
mng52
,
03.11.2018
-
Где найти новые идеи?
(1)
Юрий47
,
23.09.2018
-
Мастер лирического пейзажа Алексей Саврасов
(1)
mng52
,
15.07.2018
20240426195109