пишет:
Красная рыба с сыром, помидорами и шпинатом, приготовленная в духовке – это блюдо одинаково вкусное и полезное.
Ведь в красной рыбе, шпинате и помидорах содержится большое количество полезных веществ, витаминов и минералов, которые так нужны нашему организму.
Рыба готовится под сырно-овощной корочкой, и получается сочной и мягкой.
Ингредиенты:
4 больших куска любой красной рыбы
2 средних помидора
400 гр. шпината
1 зуб. чеснока
2 яйца
3 ст.л. оливкового масла
150 гр. сыра
150 гр. молока
1,5 ч.л. муки
соль, молотый перец по вкусу
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: