Свежий хрустящий огурчик, сорванный прям с грядки - сплошная весенняя приятность! Его вкус и аромат ни с чем не сравнить. Чем полезны огурцы?
Многие считают, что от них мало пользы, и в них содержится практически только вода. Но на самом ли деле это так?
Этот популярный овощ родом из Индии. Именно на территории Индии можно все так же встретить дикорастущие, как лианы огурцы, которые обвивают деревья в лесу. Здесь огурцы высаживают, в виде живой изгороди.
Огурец настолько древний овощ, что еще со временем Древней Греции и Рима на столе каждого императора обязательно были огурцы. Так же, как у нас сейчас )
Конечно, в наше время огурцы не являются роскошью. На данный момент насчитывается огромное количество сортов, которые отлично растут в наших краях и дают богатый урожай. Все они отличаются внешним видом, но самыми ценными принято считать огурчики маленьких размеров. Еще их называют " корнишоны", "крюшоны".
Так все таки чем полезны огурцы? Какой их химический состав?
Действительно, огурец содержит 95-97% воды, а все остальное количество - это белки, жиры и углеводы. В нем содержится витамин С, В и РР,Н. Очень много калия. Кроме всего перечисленного так же, йод, кремний, фосфор, железо, магний, натрий и сера.
Чем полезны огурцы
1.Так как в огурцах содержится калий, то он полезен для сердечно-сосудистой системы, почек. Употребление огурца регулирует артериальное давление, можно сказать уравновешивает его, за счет способности выводить лишнюю жидкость из организма.
2. Клетчатка огурца очень благоприятна для правильного функционирования ЖКТ. Клетчатка выводит из организма вредные продукты обмена. Это касается вредного холестерина.
3. Употребляя регулярно в пищу огурцы, снижается уровень мочевой кислоты и очищаются органы выделительной системы при наличии песка и мелких камней. Они обладают мочегонным действием.
Конечно, огурец в сравнении с другими овощами является рекордсменом по содержанию структурированной, живой воды.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20240501144040