Всем известно, что правильно составленный рацион питания – залог вашего здоровья. Ведь от того, получает ли организм с пищей все необходимые ему для нормальной жизнедеятельности питательные вещества, зависит благополучие всех органов и систем, а значит и наше самочувствие, настроение и работоспособность.
Чтобы не создавать дополнительных проблем для пищеварительной и сердечной систем, следует минимизировать употребление вредной провизии, которая отрицательно сказывается на здоровье.
В этот список входят следующие продукты: рафинированный белый сахар, соль (не более 5 гр в сутки), газированные и алкогольные напитки, майонез, маргарин, шоколадные батончики, вермишель и супы быстрого приготовления, блюда фаст фуда (чипсы, хот-доги, гамбургеры, шаурма и пр.), бульонные кубики и приправы, в составе которых присутствует глутамат натрия, колбасные изделия, копчености, консервы, магазинное печенье, торты, пирожные и конфеты. Читать статью полностью =>>>
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза и вред арбуза для организма человека
(1)
presniakov aleksandr
,
27.09.2021
-
6 частей нашего тела, мыть которые забывают даже чистюли. Берём на заметку
(1)
Людмила Ан.
,
26.08.2020
-
Долголетие, как его достичь
(1)
Людмила Ан.
,
21.07.2020
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
donadi
,
17.07.2020
-
Суп с потрохами
(1)
Людмила Ан.
,
24.01.2020
20240511221019