Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Премодерируемое участие
5474 участника
Администратор efimok

Описание группы

Мы уже знакомы - комментируя выпуски дайджеста "Мир женщины", вы вступали друг с другом в полемику, задавали вопросы, рассказывали свои жизненные истории. А теперь вы можете стать нашим соавтором! Вступив в группу, Вы будете не только читать чужие материалы, но и публиковать собственные! Создавайте темы для обсуждения, пишите о том, что Вам интересно, обменивайтесь мнениями, задавайте вопросы, делитесь советами. О чем вы бы хотели поговорить, какие темы и вопросы обсудить, что вас волнует?



Модератор Лизка
Модератор K_sn

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Уход за волосами зимой

Совсем скоро наступят первые морозы Красивые прически будут спрятаны под теплые шапки Однако, это не значит, что вы можете расслабиться и перестать ухаживать за своими волосами Наоборот, зимой они нуждаются в таком же пристальном внимание, как и летом

57 быстрых и легких способов похудеть

Несмотря на то, что вы ранее слышали, быстрые способы похудеть действительно существуют, и все что вам нужно это последовательно выполнять все те советы, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов Итак, вы только что начали терять вес или вы придерживаетесь уже в течение нескольких недель своей программы для похудения, здесь вы найдете быстрые, безопасные и творческие способы похудеть, которые будут работать именно для вас

Вышивка крестом: новый год

Любители самодельных подарков стараются порадовать близких оригинальными презентами на новый год (вышивка крестом, например) В статье приведены разнообразные схемы вышивок новогодней и рождественской тематики

Диета Дюкана

Сколько бы мы (и не только мы) ни писали, убеждали и твердили, что диеты наносят вред вашему здоровью, но стоит открыть любой малопохожий сайт про ЗОЖ и сразу выскакивает список со множеством диет И, что самое интересное, люди ведутся на все многообещающие лозунги о безопасном похудении

Подарки коллегам на новый год

Скоро наступит волшебный праздник, который всегда несет с собой радость и ожидание чудес Подарки родственникам уже закуплены, теперь надо подумать и о сотрудниках Хочется удивить и порадовать людей, с которыми мы проводит большую часть дня вместе Так не хочется, чтобы наши подарки пылились в ящиках столов Давайте на новый год сделаем подарки коллегам на новый год обдуманно

Кровельные материалы для частного дома

Кровля – это завершающий элемент дизайна практически любого строительного сооружения Разнообразие видов кровель сегодня настолько велико, что существует целый реестр их классификации не только по типам, способам реализации, конструктивным особенностям, но и по материалам, для них использующимся Таким образом можно предположить, что по большей части вид необходимых кровельных материалов зависит именно от конструкции дома и крыши для него

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Какое же это блаженство, когда надеваешь новые кроссовки Чувство, что на тебе мягкие тапочки, которые приятно обволакивают ступню Для спортсменов и тренеров качественные кроссовки – это самая главная вещь в их повседневном гардеробе Они без труда могут рассказать, какую обувь стоит выбрать для того или иного вида деятельности А как быть обыкновенным людям, которые решили, что по вечерам будут прогуливаться в парке? В ответ на вопрос, как выбрать кроссовки для ходьбы, в данной статье мы приведем несколько рекомендаций, чтобы в спортмагазине вы чувствовали себя профессионалом

Сколько стоит щебень

Щебень в строительстве используется часто – для получения цементного раствора и укладки фундамента Эти маленькие камешки, по сути, является отходами других производств, что во многом и объясняет его относительно невысокую стоимость Затевая строительство объекта, необходимо заранее просчитать все расходы на сырье и материалы

Что лучше есть после тренировки

Очень радует тот факт, что всё больше стало поступать осознанных вопросов Это – предвестник того, что вы стали действительно заботиться о здоровье и хотите помочь своему организму восстановиться после нагрузок Грамотно составленное меню после тренировочного процесса –70% успеха к достижению целей, а они у каждого разные

Какой утеплитель для крыши лучше

Сложно себе представить крышу, которая монтирована без использования утеплителя – сегодня это является обязательным стандартом при возведении жилых и промышленных объектов Материал способствует сбережению тепла и уберегает постройку от протечек Современные производители предлагают широчайший ассортимент теплоизоляторов, и выбрать, какой утеплитель для крыши лучше, бывает очень сложно

Как убрать жир на спине

Многие из нас искренне полагают, что, если свою спину они в зеркале не видят, то её не видит никто и с ней всё в порядке, а это совсем не так Неприятные складки дают о себе знать, когда мы застегиваем бюстгальтер, плаваем или просто поднимаем руки А ведь многие, несмотря ни на что, одевают облегающие, да еще и яркого цвета, платья

Массивная доска или паркетная доска: что лучше

Каждый человек имеет свои предпочтения Это касается и выбора материала для пола Кто-то любит новизну, смелые дизайнерские решения, предлагающие выбор огромной гаммы цветов Для другого желанна простота В одном оба желания совпадают

Степ для похудения

Степ для похудения – это кардио нагрузка, с помощью которой горит жир, но, чтобы вы худели, а мышцы не сгорали, к занятиям на степе необходимо добавить еще и силовые нагрузки Приведенное ниже видео рассчитано на ускорение метаболизма, что происходит благодаря танцевальным связкам

Как выбрать пельмени в магазине

Что самое главное в пельменях? Скорее всего, большинство покупателей будет единодушно- большое количество вкусного фарша и нежное, но прочное тесто Выбор пельменей- инструкция для покупателейЧтобы правильно выбрать пельмени в магазине, помимо тщательного изучения маркировки, специалисты советуют

Какой духовой шкаф лучше: газовый или электрический

Во время ремонта на кухне каждой хозяйке хочется обновить не только гарнитур, но и плиту Но многих женщин пугает современное разнообразие духовых шкафов Они боятся и того, что новая духовка будет печь по-другому, а их фирменные блюда не будут получаться В большинстве случаев вопрос стоит так

Как похудеть за две недели

Печально, что перед соблазном похудеть за две недели не могут устоять, с виду, казалось бы, разумные люди Честно говоря, здравомыслием тут и не пахнет, а вот здоровье утекает сквозь пальцы, как и честно заработанные деньги Когда люди задаются вопросом, как похудеть за 2 недели, то наши призывы о том, что это невозможно, никто слушать не будет, результат им нужен немедленно

Для чего нужен гейнер

В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее

Весовой творог: как выбрать и проверка качества

Белые пластиковые ведерки с привлекательными на вид молочными продуктами сегодня часто можно встретить не только в небольших магазинчиках и на продовольственных рынках, но и в крупных торговых точках Эта продукция пользуется популярностью, так как многие горожане надеются приобрести более натуральную молочку, чем продукты в фирменных заводских упаковках В том, как обстоят дела на самом деле, разбирались специалисты Общественного контроля

Как предотвратить появление прыщей

Порой, глядя на некоторых подруг, может возникнуть вопрос, как предотвратить появление прыщей, хотя ничего подобного тому, что есть у них, на лице никогда не было Но вдруг появится? И что тогда делать? Ведь всем известно, что лучше предупредить и предотвратить, чем бороться с несимпатичными и гадкими прыщами, которые могут обсыпать лицо

Спортивное питание: аминокислоты

Давайте сегодня поговорим на важную тему про спортивное питание - аминокислоты Если вы являетесь частой посетительницей фитнес клуба, то, наверняка, слышали про подобные добавки, но даже не задумывались (или задумывались), нужны ли они вам? Наш ответ- выбор за вами, а мы только постараемся как можно подробнее, без особых углублений в науку, рассказать, что это такое и с чем это едят

Какой блендер лучше выбрать

При поиске блендера перед покупателем встает вопрос, какой блендер лучше выбрать – погружной или стационарный

Как сбросить лишний вес

Не дают нам покоя врачи, звезды кино, изящной формы подруги, да, что там, уже даже телевидение гласит, что пора бы начать вести здоровый образ жизни А как сбросить лишний вес мало кто знает Многие сядут на диету, а что такого? Все же сидят, чем вы хуже? Конечно, легко ограничить себя, особенно, когда питаешься в основном в easy food, т

Витамины с липоевой кислотой

На самом деле витамины с липоевой кислотой (она же тиоктовая кислота, витамин N) нужны довольно редко

Основные рекомендации по выбору школьного рюкзака

Проблема выбора рюкзака непременно возникает у родителей новоиспеченного школьника Найти сумку, отвечающую всем требованиям, не совсем просто Ранец должен быть вместительным и не очень громоздким Покупать эту вещь лучше вместе с ребенком

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика — это неплохой способ укрепить к весне тело, привести в тонус мышцы и подтянуть кожу Программа Аквааэробика для похудения предназначена для людей с проблемными суставами, ожирением, повышенным артериальным давлением и так далее Если вы подобных проблем со здоровьем не имеете, все равно не отказывайте себе в часе тренировки в бассейне Занятия аквааэробикой проводятся в воде под ритмичную музыку с применением различных спортивных приспособлений

Как выбрать варочную газовую панель

Варочная панель – это не совсем плита, а только верхняя ее часть Это идеальный вариант для тех, кому не нужна духовка Можно располагать панель в любом месте кухни (на столешнице от гарнитура, например), а при необходимости докупить духовой шкаф В связи с невысокой распространенностью этой техники у многих возникает вопрос, как выбрать варочную газовую панель правильно

Диета для плоского живота

Жировые отложения в районе живота считаются наиболее опасными, потому как жир находится не только под слоем кожи, но и откладывается вокруг внутренних органов брюшной полости, таких важных, как печень и кишечник И это способно вызвать много осложнений Вот почему очень важно научиться сжигать брюшной жир, как можно скорее

Радионяня: какую выбрать

Каждый родитель прекрасно знает, насколько тяжело вырастить здорового ребенка Особенно сложными оказываются первые полгода, да и потом нагрузка на мам и пап снижается только незначительно И поэтому все современные люди стремятся как можно более полно использовать всевозможные достижения науки и техники, чтобы облегчить уход и воспитание

Как преодолеть марафон. Часть 2. Питание в период подготовки к марафону

Как и тренировки, пищевой режим перед марафонским забегом должен быть оптимизирован за некоторое время до старта Итак, задача номер два — вывести режим питания, а значит — мышечную деятельность и энергетический обмен на марафонский уровень

Как выбрать электрическую варочную панель

Вопрос, как выбрать варочную электрическую панель, волнует тех, кто по какой-то причине не желает приобретать целую плиту Это может быть нехватка места на кухне или отсутствие необходимости в духовке Варочная электрическая панель – это не просто вид бытовой техники, у нее есть определенные особенности, которые могут сыграть ключевую роль при выборе


Подрубрики