Массаж полезен при остеохондрозе, но только не во время обострения. Только когда стихает боль и проходит обострение, можно включать массаж в комплекс лечения остеохондроза.
Почему полезен массаж при лечении остеохондроза? Массаж – это пассивная гимнастика для мышц. В то время, как массажист разминает мышцы спины, увеличивается кровоток мышц к позвоночнику. Происходит расслабление мышц и наступает релаксация. Позвоночник отдыхает. Позвонки могут немного отодвигаться друг от друга, за счет чего увеличивается пространство, откуда выходят нервные корешки. Это снижает риск последующего ущемления или обострения.
Массаж работает в комплексе с лечебными упражнениями, а также с ежедневной профилактикой остеохондроза – это правильный двигательный стереотип, поднятие тяжестей и т.д.
Виды массажа, которые рекомендуются при остеохондрозе: общий массаж спины; мануальный массаж.
Идеальным массажем при остеохондрозе считается мануальный, который выполняет специалист с медицинским образованием. Во время массажа прорабатывается каждый позвонок, снимаются все напряжения и защемления.
Как часто проходить массаж при остеохондрозе?
Массаж лучше всего проходить сеансами – 10-12 сеансов раз в неделю или раз в месяц, но делать только после обострения. Для профилактики и улучшения здоровья позвоночника рекомендуется проходить 1 раз в месяц массаж для поддержания спины или мануальный массаж.
А Вы хотите узнать, как вылечить остеохондроз дома без лекарств? Забирайте бесплатные знания здесь!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Друзья! Устанавливаем кнопку группы у себя на сайтах. Это сделает группу более популярной.
(16)
annapozdeeva
,
06.12.2020
-
Искусственный интеллект в нашей жизни
(1)
vedrus
,
27.11.2018
-
Английский язык - это не сложно! Это ЛЕГКО!
(1)
vedrus
,
29.09.2018
-
Вы до сих пор не можете выучить английский? Рекордсмен Книги рекордов Гиннесса научит!
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Как зарабатывать на перепродаже дешевого товара
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Покупаем за 250-700 рублей продаем за 1700-3500. Как заработать на товарах
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Английский: Быстрое пополнение словарного запаса и многое другое
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Секреты быстрого обучения английскому
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Восстановление организма после приема антибиотиков
(2)
ElenaK2012
,
16.04.2018
-
Картофельные лазанки – прекрасное разнообразие блюд из картофеля!
(1)
Polezno
,
16.04.2018
20240521235600