пишет:
Здравствуйте, дорогие читатели!
Питание вне дома - одна из причин набора нежелательных килограммов. Однако, если знать, что искать в меню, можно выйти из положения с минимальными потерями. В этой статье мы рассмотрим шесть популярных этнических кухонь и выберем блюда, которые не нанесут значительный ущерб фигуре.
Китайская кухня
Ищите:
- Жареные или приготовленные на пару блюда с большим количеством овощей
- Попросите официанта вовсе не добавлять в них масло или постараться ограничится минимумом
- Отварной рис, рыба, горячие и кислые супы - тоже отличный вариант.
Обходите стороной жареные крылышки, жареные вонтоны, яичные роллы, креветки во фритюре и жареный рис.
Французская кухня
Отличный выбор:
- Морепродукты, приготовленные на пару Читать далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Прививка от гриппа делать или нет
(2)
Seryi kot
,
22.12.2021
20240521155531