Профилактика сколиоза у взрослых
Основой профилактики искривления позвоночника является подвижный образ жизни, поддержание осанки и правильное питание. Следовательно, комплекс мер по профилактике сколиоза включает в себя лечебную гимнастику, комплекс водных упражнений, коррекцию положением, массаж и элементы спорта. При сидячей работе стоит уделить особое внимание рабочему месту. Нужно всегда держать спину ровной. Оптимальным является стул со спинкой и подлокотниками. Высота стула должны быть такой, чтобы стопы ног стояли на полу, а колени согнуты под углом 90 градусов (далее читайте в Продолжении)
Профилактика сколиоза у детей
Развитие сколиоза происходит до тех пор, пока растет организм человека (примерно до 18 лет). Поэтому о профилактике сколиоза необходимо думать, начиная с самого раннего возраста. Родители должны следить, чтобы ребенок соблюдал простые правила...
Продолжение: http://medicineforall.net/post/2016/01/07/Profilaktika-skolioza
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как два индюка цыплят покупали
(1)
teka-45
,
02.09.2021
-
Охотник на тараканов
(1)
teka-45
,
02.09.2021
-
Загадочный вкус
(1)
teka-45
,
07.08.2021
-
Как отучить собаку лаять без причины
(1)
Ольга A.
,
13.01.2020
-
Как сварить свеклу для салата за 15-20 минут
(1)
HUNTER
,
11.12.2019
20240427030011