Поиск по группе
Здравствуйте дорогие друзья, сегодня обсудим интересующий многих вопрос — как тренироваться дома
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
morzhuk
Описание группы
Группа посвящена правильной информации в области тренировок с отягощениями
Реклама
Все подрубрики
как накачать мышцы рук быстро + программа тренировок
Я даю вам практическую схему тренировки рук
Как привести себя в форму и сжечь лишние калории?
Хотите узнать, как просто и быстро придти в отличную форму этим летом? У нас есть простой и быстрый ответ - современные и эффективные EMS тренировки! Но в чем же их преимущество, спросите вы? Все очень просто! Во-первых, вы экономите огромное количество времени, а это означает что вам не нужно отпрашиваться с работы, или жертвовать встречами с друзьями или занятиями своим хобби, чтобы сходить в зал
Пожаловаться
Фитнес нового поколения
Летом прийти в отличную форму можно быстро и просто
Пожаловаться
Как правильно делать становую тягу
Здравствуйте! Сегодня хочу поговорить про столь тяжелое и в тоже время эффективное упражнение как становая тягаа, а точнее как правильно делать становую тягу, но, к сожалению, столь недооцененное упражнение
Пожаловаться
Как правильно делать приседания
Привет сегодня разберем по частям одно из лучших упражнений которое и самое технично сложное приседания со штангой на плечах
Пожаловаться
Как делать жим лежа
Да речь пойдет о надоевшем мне и так горячо любимо всеми жиме лежа
Пожаловаться
Рывок штанги на грудь
Благодаря этому упражнению, вы развиваете силу и мощь целого массива мышц (спина, бедра и дельты)
Пожаловаться
