К слову сказать, грудной отдел - самый малоподвижный. Поэтому обычная ежедневная физическая активность никак не влияет на его восстановление. Он прорабатывается только лечебными упражнениями, которые разработаны специально для этой цели.
Где же взять эти упражнения? Александра Бонина на своем сайте делится со всеми желающими бесплатным видео "7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза". Выполняйте эти 7 упражнений каждый день. Это будет занимать у вас от силы 5-7 минут. Зато эффект от них вы почувствуете уже очень скоро!
Итак, если Вы регулярно ощущаете боли и покалывания в под лопатками и между ними, а так же в области сердца и других местах грудного отдела позвоночника, и хотите от них поскорей избавиться, смотрите видео и применяйте полученную информацию.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
ДЛЯ АВТОРОВ 12.01.2017 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(9)
Серега55
,
04.01.2018
20240522032728