1. Питательный белок.
Белковая пища – незаменимый источник естественной красоты, молодости и безупречной кожи. Это топливо для организма, благодаря чему вы считаете себя более энергичным, динамичным и здоровым. 
Не знаете где и сколько белка содержится? В помощь готовое меню в группе для похудания, на 2 недели.
2. Доброкачественные жиры.
Ваш организм нуждается как в растительных, так и животных жирах для производства гормонов и поддержания здоровья кожи и волос.
Включите в свой рацион здоровую дозу омега-кислот.
Многие люди любят рыбу в своем рационе. Однако невозможно съедать достаточно рыбы ежедневно, чтобы получить полезное количество омега-жирных кислот. Было установлено, что добавление рыбьего жира в количестве 1000-2000 мг в день очень важно для психического здоровья, здоровья глаз, улучшения факторов сердечного риска, метаболического синдрома, улучшение умственных способностей, статуса с возрастом и болезни Альцгеймера, а также поддержание здоровья и эластичности кожи.
Омега-3 из рыбы и печени трески - отличный выбор!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Что представляют собой ГМО продукты, и так ли они страшны на самом деле?
(1)
agana
,
18.09.2020
-
Эффективные средства от целлюлита - совет эксперта
(1)
Labtan
,
13.08.2019
-
Чем лечить геморрой дома - не стесняемся
(1)
Labtan
,
06.08.2019
-
Пяточная шпора как лечить в домашних условиях
(1)
Labtan
,
27.07.2019
-
Остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение
(1)
Labtan
,
16.07.2019
-
Как избежать депрессии и помочь себе грамотно
(1)
Labtan
,
22.06.2019
-
Отит среднего уха лечение- как избежать быстро
(1)
Labtan
,
11.06.2019
-
Что полезно для суставов — основные правила
(1)
Labtan
,
25.05.2019
-
Профилактика тромбообразования - выход есть
(1)
Labtan
,
22.04.2019
-
Гастрит симптомы и лечение у взрослых- путь коррекции
(1)
Labtan
,
26.01.2019
20240430142320