15 секретов красоты Екатерины Андреевой:
1.Темнота и прохлада
Спать нужно в темном помещении, чтоб вас ничего не раздражало, и в прохладе. Это залог крепкого полноценного сна, а значит, и хорошего самочувствия. Ну и конечно, спать нужно достаточное количество времени: 7-8 часов сна это святое. Фото Екатерины Андреевой показывают, что она всегда свежа и бодра!
2.Не спешите
Особенно утром. Лучше встать пораньше, но не спеша, с удовольствием прочувствовать себя и утро. Это настроит вас на максимально продуктивный лад в течение дня.
3.Пейте воду Обязательно.
У красивых женщин утро начинается со стакана чистой воды. Можно с медом и/или лимоном, это кому как больше нравится.
4.Зеленый чай
Пользу хорошего зеленого чая для нашего организма сложно переоценить. И не злоупотребляйте кофе.
5.Каша пища наша
Любая каша по утрам — это заряд на весь день. Отлично подойдет для завтрака каша с фруктами и медом.
6.Контролируйте свое питание
Сидеть на диетах никто не призывает, но...
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Не бойтесь жирного. Как питаться, чтобы избавиться от атеросклероза?
(1)
Роза Д
,
06.06.2018
-
7 продуктов, которые сотворят чудо с вашей кожей
(1)
Проект о женском счастье
,
06.10.2017
-
Мода для полных летом
(1)
Наталья Андреевна
,
04.06.2017
-
Погода и настроение: есть ли связь?
(1)
SvetlanaKosm
,
06.04.2017
-
Где найти товары со скидками и не переплатить?
(1)
Елена Самойлова
,
04.04.2017
20240426112748