Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
5367 участников
Администратор Berny
Администратор SvetlanaKosm

Описание группы

Группа авторов и единомышленников, цель которых - помочь женщинам проявить свои лучшие стороны. Советы и технологии ухода за кожей,уроки макияжа, грамотный подбор одежды и имиджа в целом. Также будем искать ответы, как поднять самооценку, научиться любить и уважать себя, свое тело и свою жизнь.

Правила группы для авторов

Как грамотно и красиво оформить анонс на Subscribe

 

Наши партнеры на Subscribe.ru:

Сайты наших партнеров:

banner1

Каталог диет для красоты и здоровья

banner

 

Секреты для любителей орхидей



Модератор vnk-sab
Модератор Andrica

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Серега55

Сходство и отличия профессионального и любительского бодибилдинга

Профессиональным бодибилдером можно считать спортсмена, который занимается строительством своего тела, демонстрирует его на соревнованиях профессионалов и зарабатывает деньги с помощью бодибилдинга

Бодибилдинг - это телостроительство

Последняя четверть XIX-го и первая четверть XX-го веков были временем силачей

Новые виды и направления в фитнесе

Новые направления фитнеса растут как грибы после дождя

Происхождение, особенности и назначение стрит-воркаута

Термин каллистеника происходит от греческих слов kallos — красота и sthenos — сила, что можно перевести как красивая сила

Функциональный тренинг - сила, координация и выносливость

Течение нашей повседневной жизни и нашего быта насыщено простыми и привычными движениями — мы встаем со стула и ложимся на диван, садимся в машину и тащим пакеты из магазина

Кроссфит - интенсивные разноплановые нагрузки

Кроссфит — это спортивный бренд и одновременно название компании, основанной в 2000-м году в США в Калифорнии супругами Грегом Глассманом и Лорен Дженай

Происхождение и назначение пилатеса

Пилатес — это спортивно-оздоровительная система, обязанная своим созданием Йозефу Хуберту Пилатесу и названная в его честь

Йога – оздоровление тела и души

История йоги уходит своими корнями в глубокую древность

Восстановление здоровья и спорт – это калланетика

Калланетика создана в 70-х годах прошлого века одним человеком — Каллан Пинкней из США

Аэробика — начало современного фитнеса

Аэробика — это синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки

Спортивное оборудование Nautilus – тренажеры для кардио и силового тренинга

Компания Nautilus (США) производит спортивное оборудование с 1970 года и пользуется заслуженной известностью среди спортсменов разных стран

Свободные веса и силовые тренажеры – их особенности, достоинства и недостатки

Штанга, гантели или силовые тренажеры – что выбрать? Давайте разберемся

Компания Motus - спортивные тренажеры для дома и для профессионалов

Компания Motus Ltd основана в США 1993 году, главный офис и конструкторское бюро находятся в штате Калифорния

Грузоблочные тренажеры для силовой тренировки

Нагрузка у этого вида тренажеров создается специальными грузами, собранными в пакеты, которые перемещаются по направляющим

Силовые тренажеры с весовыми дисками в качестве нагрузки

Этот вид силовых тренажеров используется в основном профессиональными атлетами для более тонкой работы с отдельными группами мышц и дополняет работу со штангой и гантелями

Силовые рамы и силовые стойки - дополнительное оборудование для тренировки со штангой

Силовые рамы и силовые стойки относятся к дополнительному оборудованию для тренировок со штангой

Силовые скамьи для тренинга со штангой и гантелями

Для тренировок со свободными весами необходимо дополнительное оборудование

Гантели, их виды для создания стройного и красивого тела

Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела

Штанга – виды, назначение, устройство, особенности

Штанга – это основной снаряд для наращивания мышечной массы и силы

Свободные веса и силовое оборудование, с использованием свободных весов

Этот вид спортивного оборудования можно разделить на несколько групп

Римский стул, гиперэкстензия, скамья для пресса – спортивные снаряды для упражнений с собственным весом

На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося

Шведская стенка – комплексный спортивный тренажер для общей физической подготовки

Большинство людей знакомо со шведской стенкой еще со школьного спортивного зала

Силовой тренажер брусья – виды, возможности и назначение

Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома

Турник – силовой тренажер для эффективной тренировки с весом собственного тела

Турник можно встретить на школьной и дворовой спортплощадке, в спортивном зале и дома

Виды и назначение силовых тренажеров под собственным весом

Главной особенностью силовых тренажеров под собственным весом является то, что нагрузка в них создается собственным весом тренирующегося

Силовые и кардиотренажеры компании Kettler из Германии

Компания основана Хайнцем Кеттлером в 1949 года в Германии

Спортивные тренажеры Vision Fitness для аэробных тренировок

Компания Vision Fitness основана в 1996 году, главный офис находится в Лейк Миллз, штат Висконсин, США

Кардио и силовые тренировки с тренажерами Matrix

Matrix — один из самых известных брендов спортивного оборудования в мире, которым владеет концерн Johnson Health Tech


Подрубрики