пишет:
Поза лотос (Подмасана) часто используется в йоге для медитации и как элемент стандартной практики, чтобы улучшить баланс, раскрыть бёдра и восстановить уровни энергии. Эта асана узнаваема даже для тех, кто далёк от мира йоги. Поза лотоса является продвинутой, поэтому новичкам к её выполнению следует подходить с осторожностью. Потребуется время и терпение, чтобы продержаться в этой асана естественно и извлечь максимальную выгоду. Подробнее о позе лотосе, читайте далее>>
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: