Появление морщин на лице может быть результатом старения кожи или же неправильного ухода за ней. Чтоб избавиться от морщин и придать коже здоровый вид, следует уделять совсем немного времени на регулярное выполнение нетрудных упражнений для лица.
тщательно умыться;
нанести питательный крем для разогревающего эффекта;
несколько минут помассировать кожу, чтоб активировать кровоток и подготовить мышцы;
заколоть волосы в хвост или просто убрать их с помощью ободка.
Шесть эффективных упражнений против морщин на лице
Надуть щеки, образуя во рту «шарик» из воздуха. И неспешно перекатывать его с одной стороны в другую. Затем несколько раз «покрутить» этот «шарик» вокруг губ по часовой и против часовой стрелки. Оба этапа упражнения выполнить по 8-10 раз.
Не открывая рта и не смыкая губы чересчур сильно, приложить подушечки средних и указательных пальцев к уголкам рта. Затем вытянуть губы вперед, при этом плотно удерживая кожу в уголках пальцами. Повторять 5-10 раз. Это упражнение подойдет для подержания красивой формы губ, а также для избавления от морщинок в районе щек и рта.
Легкий массаж и постукивания кончиками пальцев по векам, когда глаза закрыты, поможет в борьбе с «гусиными лапками». Еще один способ: прижав пальцы к внутренним и внешним уголкам глаз, максимально высоко поднять брови, при этом широко распахивая глаза. Задержаться в такой позиции на 3-5 секунд и расслабиться. В процессе упражнения должно ощущаться напряжение мышц век.
Надавив подушечками средних и указательных пальцев на края бровей у переносицы, нужно попытаться с силой нахмуриться, при этом удерживая кожу в неподвижном состоянии. Сделать такое упражнение 5 раз.
Прижав пальцы обеих рук ко лбу, нужно попытаться максимально высоко поднять брови. Повторить упражнение желаемое количество раз, но не до изнеможения. В данном случае пальцы будут препятствовать подвижности кожи на лбу, что позволит избавиться от имеющихся горизонтальных морщинок «удивления» на этом участке лица.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
-
Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм
(1)
Алексанждр
,
18.08.2021
-
Экзема, ее лечение
(1)
xeni
,
25.08.2020
20240427015440