Суточная норма воды для человека!
А вы знаете, какая ваша индивидуальная норма воды в день?
Многие люди пьют воду абы как. То ли пьют очень мало, то ли очень много.
Да и зная менталитет нашего человека, пьют много воды только по утрам, после славной гулянки у кумовьев.
Это, конечно, я утрированно говорю, но все же.
Если вы собираетесь брать под контроль ваше питание и образ жизни – первое, с чего стоит начать – это количество воды в день.
И так, как же узнать, какова ваша суточная норма воды?
Многие люди ни за что не начнут пить воду, пока не почувствуют жажду. А это уже поздно.
Так как сухость во рту – это последний признак обезвоживания, скорее всего ваш организм уже обезвожен.
Что же касается слишком маленького количества воды в день – это очень опасно.
Уже давно всем известно и доказано, что если:
- - Удалить около 5% воды из нашего организма
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причины и профилактика онкологии!Врачи,творящие историю!ч.2
(2)
hammer2010
,
14.07.2012
-
Как избавиться от грибковых заболеваний кожи с помощью трав
(1)
лекарь1
,
18.05.2012
20240430131053