Быстрый здоровый завтрак.
Всем привет.
Скажите мне, дорогие хозяюшки, бывает ли у вас так, когда вы просыпаетесь за 15 минут до того, как встанет вся ваша семья, вам нужно их накормить, а ничего готового нет?
И тут ты начинаешь придумывать быстрый завтрак. Да хочется еще, чтобы он был не только быстрым, но еще и полезным.
И вот я хочу рассказать вам, как приготовить быстрый и полезный завтракдля всех членов вашей семьи.
Дело в том, что планировать быстрый и полезный завтрак, не имея ничего в холодильнике достаточно сложно.
Если холодильник пуст – то речи о быстром завтраке быть не может. Чайку попьем все вместе семьей, и все.
Я знаю, что такие случаи бывают, поэтому, как хозяйка, готовлюсь к ним заранее. Я советую вам всем всегда иметь дома список продуктов, которые помогут вам в приготовлении полезного завтрака для вашей семьи.
— Овсяные хлопья.
— Яйца.
— Творог от 1,5 до 5 % жирности.
— Свежие овощи (помидоры, огурцы, редис, перец и т.д.). Тут подходит и просто любой набор свежих овощей, который может быть.
— Орехи.
— Замороженные или свежие ягоды и фрукты.
— Сыр. Я бы советовала покупать творожные сыры. Они не такие жирные. Но, если не любите творожные сыры, подойдет и обычный.
— Свежие фрукты. Яблоки.
Вот этот набор продуктов поможет вам приготовить три-четыре варианта быстрых и здоровых завтраков для вашей семьи. Конечно, можно было написать и 25 вариантов. Но я рассказываю вам о тех, которые нравятся моей семье, и мне их легко готовить. Плюс еще в том, что эти продукты легко купить.
Быстрый здоровый завтрак. Вариант 1.
Я очень люблю (сын посоветовал) делать на завтрак легкий творожный десерт. Помните, я писала статью о «легком похудении дома». Так вот такой завтрак еще и поможет вам скинуть пару кг=)
Берете 150 грамм творога на 1 порцию. Закидываете это в ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причины и профилактика онкологии!Врачи,творящие историю!ч.2
(2)
hammer2010
,
14.07.2012
-
Как избавиться от грибковых заболеваний кожи с помощью трав
(1)
лекарь1
,
18.05.2012
-
Кто-нибудь лечился апитерапией?
(1)
лекарь1
,
17.05.2012
-
Из чего делают колбасу?
(1)
Изобретатель Литвинов А
,
15.05.2012
-
Ядро кедрового ореха улучшает самочувствие!
(1)
Lancet
,
12.05.2012
-
Основные заблуждения народной медицины
(1)
Изобретатель Литвинов А
,
09.05.2012
-
День великой Победы!
(1)
ВПШ
,
09.05.2012
-
Враг будет разбит, победа будет за нами
(1)
ВПШ
,
06.05.2012
-
Мало есть - долго жить?
(3)
lancet
,
06.05.2012
-
Буклет "Жизнь внутри нас"
(3)
LenC0S
,
05.05.2012
20240430132841