Как набрать мышечную массу девушке?
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Прошу прощения за то, что давно не выкладывал никаких полезных статей для вас.
Но теперь все стало на круги своя, и вот я уже приготовил для вас новую долю полезного материала.
Как набрать мышечную массу девушке?
Вам может показаться, что эта тема не относиться к снижению веса, но это не совсем так. Давайте я расскажу вам все по порядку.
Я для себя представил, что эту тему можно раскрыть в нескольких вопросах.
- Набор мышечной массы и похудение.
- Как питаться, чтобы набрать мышечную массу девушке?
- Какие упражнения нужно делать, чтобы набрать мышечную массу девушке?
Начнем с первого вопроса.
Я уже не раз писал о том, что количество мышечной массы в организме прямо связано с похудением. И не только у мужчин, но и у женщин тоже.
Само снижение веса может проходить и без физических нагрузок, изматывающих тренировок и т.д.
Для начального результата достаточно просто исправить привычки питания, параллельно с этим стать активнее – и уже процесс пойдет.
Вы можете терять воду, мышечную массу, даже жировые отложение в период, когда жировая клетка «полна» жиром. Тогда молекулы жирных кислот свободнее покидают жировую клетку и сгорают в митохондриях клеток мышечной ткани.
В статье «Как сжечь жир» я уже писал о том, что жир нельзя перегнать в мышцы, жир нельзя переделать во что-то другое, слить и т.д. Жир можно только сжечь в митохондриях мышечной ткани. Только так. Других способов не существует, ну, кроме вмешательства врачей.
Соответственно. Чем больше мышечной ткани присутствует в теле человека – тем эффективнее сгорают жировые отложения.
Поэтому набором мышечной массы стоит заниматься.
- Во-первых, это даст вам подтянутое тело!
- Во-вторых, это поможет вам дольше удерживать полученный результат!
- В-третьих, вы будете быстрее худеть.
Мышечная ткань – главный потребитель энергии в теле человека. Чем ее больше, тем больше энергии тратиться организмом, а не откладывается в запасы.
Теперь не менее важный вопрос.
Как питаться, чтобы набрать мышечную массу девушке?
Смотрите, тут существует два варианта.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причины и профилактика онкологии!Врачи,творящие историю!ч.2
(2)
hammer2010
,
14.07.2012
-
Как избавиться от грибковых заболеваний кожи с помощью трав
(1)
лекарь1
,
18.05.2012
-
Кто-нибудь лечился апитерапией?
(1)
лекарь1
,
17.05.2012
20240517044104