Весной часто ощущается повышенная слабость и ухудшение настроения.
Это признаки нехватки витаминов, с которым человек сталкивается при смене
сезона.
Можно также обратиться в аптеку, где подберут витаминные комплексы, но это ли выход?
Важно понимать, что продукты лежат на полках магазинов не один день, и чем дольше они
хранятся в таких условиях, тем больше полезных веществ теряют.
Особое место в рационе занимает гречневая крупа. Это доступный источник здоровья, который
достаточно уметь правильно использовать.
Гречка пришла к нам из северной Индии и так прочно вошла в наш рацио , что Россия стала
мировым лидером , наряду с китаем в производстве гречихи. Около 3, 5 кг в год употребляет
в год средний россиянин.
Также известно, что растение обладает самым большим запасом
витаминов и в период проращивания.
Такие зерна можно купить в крупных супермаркетах, на прилавках натуральных продуктов.
Семена гречихи доступны для приобретения в аптеках.
Ее привычно видеть коричневой, но это следствие обжарки – свежая крупа обладает зеленым
цветом и тонким вкусом. Именно в таком виде сохраняется природная полезность.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20240426123046