пишет:
Японская методика похудения является на сегодняшний день одной из самых модных и эффективных.
Япония является страной с очень высокой продолжительностью жизни. Многие люди первопричиной долголетия ставят высокий уровень жизни, а также особенную систему японского питания.
Относительно давно диетологи стали обращать на нее внимание и создали на основе системы питания в Японии диету для снижения веса. Худеющему не придется готовить по японской моде, чтобы наслаждаться здоровой основой диеты.
Просто нужно:
есть побольше рыбы и других морепродуктов;
зелени и овощей,
фруктов и сухофруктов;
подавать меньшими порциями;
есть осознанно и медленно;
добавить некоторые правильные продукты: соя и рис.
Преимущества диеты
Благодаря относительно здоровой японской методике питания и образу жизни, японские граждане живут дольше, чем все остальные на Земле. Они могут рассчитывать на то, что проживут до 85 лет в среднем.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
20240523051916