В возрасте от 30 до 55 лет нужен более щадящий и безопасный подход к тому, чтобы привести живот в форму, по сравнению с молодыми девушками от 20 до 25 лет
Описание группы
Здоровый образ жизни — это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья.
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
5 ошибок в лечении коленных и тазобедренных суставов
Ощущаете дискомфорт и боли в суставах? Важно подходить к лечению этого состояния правильно, иначе можно ухудшить ситуацию
Пожаловаться
5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов
Во время хождения, продолжительного сидения, подъемов из положения сидя и даже лежа могут возникать боли в суставах
Пожаловаться
8 шагов к здоровой пояснцие
Если вас беспокоят неприятные ощущения в пояснице, особенно когда вы сидите долго или выполняете бытовые дела, такие как уборка или готовка, или если после физических нагрузок у вас возникает дискомфорт, то эти простые упражнения могут помочь вам справиться с этой проблемой
Пожаловаться
Правильное питание: составление рациона для всей семьи
Хотите научиться составлять здоровые и сбалансированные рационы для себя и своей семьи? Интересуетесь тем, как правильно питаться для достижения оптимального веса, сохранения мышечной массы и здоровья кожи
Пожаловаться
Здоровье сердца: контроль уровня плохого холестерина
Имеете проблемы с артериальным давлением, работой сердца или столкнулись с преждевременной сединой? Грамотный уход за уровнем холестерина способствует улучшению общего состояния здоровья
Пожаловаться
Массаж поясницы и таза, оздоровление 7 органов
Игнорирование боли в пояснице может быть опасным, так как это первый сигнал о более серьезных проблемах в организме
Пожаловаться
Как восстановить гормональный фон без таблеток
Если вы страдаете от постоянной усталости, сонливости, головокружений или непонятных изменений в весе, возможно, у вас есть проблемы с гормонами
Пожаловаться
Как устранить дефицит витаминов и минералов в организме
Многие часто недооценивают важность витаминов и минералов для здоровья нашего организма, не осознают, насколько сильно они влияют на повседневную жизнь
Пожаловаться
Как получить идеальное и здоровое тело, наполненное жизненной энергией
Желаете получить пошаговый план, чтобы преодолеть проблемы с лишним весом и улучшить общее здоровье? Изменить свое внутреннее состояние и поднять уровень самооценки
Пожаловаться
Гимнастика для зрения, снятия напряжения, укрепления глазных мышц
Заметили, что ваше зрение стало ухудшаться внезапно? Часто чувствуете дискомфорт в глазах и быстро устаете? У вас проблемы с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, глаукомой, катарактой? Специальные упражнения могут помочь
Пожаловаться
Причины лишнего веса и здоровое питание для похудения
Не удается избавиться от лишних килограммов уже много лет? После удачных попыток сбросить вес, килограммы возвращаются, иногда даже больше
Пожаловаться
Йога на гвоздях для укрепления тела и духа
В стародавние времена в Индии практикующие йоги использовали особые методы, такие как стояние, сидение и лежание на досках, усыпанных гвоздями
Пожаловаться
Йога для гибкости, лёгкости и радости во всём теле
Хотите привести свое тело в состояние полного здоровья и гармонии? Йога может стать вашим надёжным помощником в этом деле
Пожаловаться
Похудение по формуле "Питание + очищение + восстановление"
Сколько раз уже пробовали диеты, сколько лет боролись с лишним весом, а все равно он возвращается и не уходит? Можно выявить основные причины набора веса и понять, как он влияет на здоровье
Пожаловаться
Снижение риска инфаркта и супер долголетие для сердца
Уменьшить вероятность инфаркта и улучшить работу сердечно-сосудистой системы возможно без применения медикаментов
Пожаловаться
Как избавиться от аллергии с помощью питания
Если вы пытались разбираться в аллергиях самостоятельно, вероятно, сталкивались с разными точками зрения, рекомендациями и "волшебными" рецептами
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: