“Я всего достигну!”, “Я еще покажу!”, “У меня все получается!”, “Я такой офигенный!” – одна сторона и один полюс самооценки. Но вот проходит час, день или пару месяцев, и это состояние сменяется бессилием и тоской: “Я ужасен”, “Я не умею работать – вот совсем”, “Я ничтожество, и как только меня земля носит”.
Это и есть пресловутые “нарциссические качели”, включающие Всего – своей жизни, собственных дел, достижений, реальных фактов.
До кучи так же бедняга, находящийся на “качелях”, обращается и относится к другим, предметам и людям. Идеализирует и обесценивает родителей, терапевта, место жительства…
Понятное дело, что ни та, ни другая составляющая нарциссических полюсов (идеальная, обесцененная) не объективны и не адекватны.
Но поверьте мне, изрядно подлеченной нарцисске, – какими же реалистичными и правдивыми они кажутся!
1. Нарциссические качели: зачем это нужно?
Основная (и хорошая в основе своей) идея, которая приводит к таким качелям – оценить себя.
- Гож ли я, или негож.
- Выкинут или примут.
- Похвалят или накажут.
И научаемся, научаемся – еще до того, как нас (очередной раз) обоср*т родители, педагоги, а впоследствии – супруги, начальство или коллеги, клиенты или заказчики – делать это самостоятельно.
Посыпать голову пеплом, которого еще нет.
Самостоятельно сжигая “здание” – проект, достижение или еще что-либо.
Беда только в том, что после этого придется строить.
Часто – почти с нуля.
Свою компетентность, умелость, ощущение себя – могущим что-либо сделать.
Окай, но поскольку здание сгорело, должен же быть у этого какой-то сакральный смысл?!
И ведь находится: “В этот раз я сделаю лучше. Во много крат лучше. Я же, в сущности, прекрасен. И сделаю – ах*енно! Чтоб сразу у всех глаза повылезли!”
А фоном за этим стоит – “и чтобы они все от меня отстали”.
Нарциссические качели – способ избавиться от критики.
Через “офигенно” – к “не придерется никто и никогда”.
Нарциссические качели – способ избежать боли от оценки чего-то важного, ценного, значимого.
А то не дай боже в грязь уронят.
И ведь роняют.
2. Нарциссическая ловушка – мнимая безопасность
Итак, качели качаются, маятник работает. То я офигенен и все смогу, прямо как ворона из анекдота:
“я ворона смелая, я ворона сильная, я ворона умелая, я все смогу!
- и под конец перелета с аистами: но звезданутая!!”
то я ужасен и никчемен и ничего у меня получается. Ровным счетом ничего.
За этим -
- страдание,
- желание быть оцененным по достоинству (а как-то все время некому),
- желание безопасности и чтоб не было больно.
За этим – целая серия разрушений: “Рисуешь ты хорошо, но вот по математике у тебя “трояк”. Ты что, реально такой дурак?”
Безопасности нет нигде по одной простой причине – родительское “ты идиот”, “криворукий рукожоп” – оно уже где-то на подкорке.
И продуцируется при каждом удобном случае. Как только есть хоть малейшая вероятность.
Оценивается даже то, что в оценке не нуждается -
- интимная близость,
- творчество ради удовольствия,
- путешествия,
- место жизни (дом) и способ передвижения (машина, авиакомпания, марка трамвая
3. Выход из нарциссических качелей: остановите Землю, я сойду!
Единственный выход из идеализации и обесценивания – в том, чтобы
а) признать субъективность любой оценки,
б) опираться на собственные ощущения (а они, как правило, наглухо задраены, выбиты, выпороты ремнем и злыми словами).
Но шансы есть.
- Сменить систему координат, например, сто раз услышав в нейтральных словах психотерапевта на оценку, а на сто первый – человеческое отношение (наконец!).
- Начать замечать, что не все поддается исчислимой оценке – “садись, три тебе за поездку на трамвае до работы, два тебе за неловкий выход из маршрутки, пять с плюсом за сданный отчет”.
- И после этого – привыкать, полегоньку привыкать, что вокруг – не аттестующие тебя Родители, а вполне себе Взрослые люди, которые заинтересованы с тобой – что-то делать вместе. Или даже Выросшие Дети, которым вполне озорно и приятно с тобой вместе поиграть!
А ежель появится настойчивый родитель – то его оценку к себе можно не то что не примерять. Его можно гнать мокрой тряпкой и отправлять за пределы своих границ. В пределах рекомендованных УК способов, разумеется;)
Источник: сайт "Сова-Психолог"
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как забеременеть, если долго не получается?
(4)
LoriLou
,
20.12.2017
-
Волшебная сказка про Свинку
(4)
Юрий Иванович
,
05.08.2017
-
Что умеет грудной малыш в 8 месяцев?
(2)
Zvetikova
,
05.07.2017
-
9 врагов беременности
(2)
Zvetikova
,
05.07.2017
-
Как наладить отношения со своей второй половинкой
(3)
Юрий Иванович
,
04.07.2017
-
Баланс в жизни женщины или как вернуть краски жизни
(1)
lafda
,
15.06.2017
-
Маленький тиранчик. Почему он такой?
(3)
lafda
,
15.06.2017
-
Как стать счастливее?
(2)
Екатерина Платонова
,
04.06.2017
20240507164438