Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

  Все выпуски  

Йога: техника дыхания



Тренажный зал: худеть или жить?
Явочным порядком записали меня в тренажерный зал. Спортом никогда не занималась. Ненавидела себя поначалу. Растяжки – больно. Тренажеры – трудно и больно. А вес как стоял, так и стоит. Но потом...
  
Перетренировка: прощай, здоровье
Профессиональные тренеры говорят: "Лучше недотренироваться, чем перетренироваться". Изнурять себя в спортзале – очень вредно. Так вы не укрепите здоровье, а потеряете его.
"Зенит" - великая команда?
Петербургский "Зенит" проиграл" Бенфике" в ответном матче 1/8 финала Лиги чемпионов. Тренер "Бенфики" Жорже Жезуш после матча осыпал "Зенит" комплиментами. "Сегодня играли две великие команды", - сказал он.
  
Йога: техника дыхания
Правильное дыхание было оформлено в систему йоги несколько тысячелетий назад. Во-первых, необходимо дышать через нос. Во-вторых, дышать нужно «животом». Также очень важно, чтобы дыхание было бесшумным.


Перевод со спортивного на человеческий
Из рассылки «Комсомольская Правда»
"Сэйв вингера в пасьюте с блокшотом". Чем дальше развивается спорт, тем больше в нем становится новых дисциплин с непонятными названиями и странных терминов. Как научиться переводить со спортивного языка на человеческий?
Весь текст
Подписаться
"Корм" для бодибилдера
Из рассылки «Аргументы и Факты - статьи и комментарии»
Многие новички в "качалке" хотят добиться результата максимально быстро и увлекаются искусственными добавками к питанию. Особенно это касается подростков. Но "чудо-таблетки" очень опасны.
Весь текст
Подписаться
"Формула-1"в 2012: пилоты, которых будет не хватать
Из рассылки «Формула-1 от Sports.ru - новости и материалы»
Перестановки в командах перед новым чемпионатом привели к драматичным изменениям В 2012 году в "Формуле-1" не будут выступать известный ветеран автоспорта, талантливый пианист, молодой диджей и еще пара хороших парней.
Весь текст
Подписаться

  Все дайджесты
  Рассылки этой тематики

  Интересные группы по теме:
Крав-мага в России
Единоборства, боевые искусства

1

В избранное