Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

  Все выпуски  

Йога против бессонницы



Как расслабить мышцы
Излишнее мышечное напряжение отнимает массу энергии. Напряжения накапливаются, сковывая движения, повышая утомляемость, способствуя нарушениям кровообращения. Как научиться расслаблять мышцы?
  
Спорт и здоровье: совместимы ли?
Заниматься спортом можно и нужно, но перегрузки совсем нежелательны. Поэтому - никакого насилия над собой, то есть никаких перегрузок. Мы ведь занимаемся спортом, чтобы сохранить здоровье, а не «добить» его, не так ли?
Йога против бессонницы
Проблема сна – не редкость в современном мире. После трудового дня очень хочется уснуть, но как только голова касается подушки, сон улетучивается. Некоторые асаны йоги могут помочь справиться с бессонницей.
  
Экстрим: убью себя красиво!
Тяга к экстремальному спорту - признак депрессии и суицидального поведения. Конечно, не все экстремалы - скрытые самоубийцы. Но где же грань между экстримом и саморазрушением? Как понять, развлекается человек или ищет быстрой смерти?


Тренер для ребёнка: проблема выбора
Из рассылки «ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости»
Вы же не отдадите ребенка в первый попавшийся детсад или школу? Предварительно вы наведете справки об учреждении и его преподавательском составе. Вот и со спортивными клубами надо поступать аналогичным образом.
Весь текст
Подписаться
Вечный Берни
Из рассылки «Формула-1 от Sports.ru - новости и материалы»
В «Формуле-1» меняются команды, гонщики, руководители коллективов, но не Берни Экклстоун. В последнем интервью вечный промоутер королевских гонок доходчиво объяснил, кому и зачем нужно снять розовые очки и высказался о талантах лучших гонщиков.
Весь текст
Подписаться
Варшава по-русски: сто дней до Евро-2012
Из рассылки «Футбольные блоги на Sports.ru - игроки, тренеры, эксперты»
До Евро-2012 осталось три месяца. А большинство россиян, подумывающих о том, не съездить ли не чемпионат, поездку планировать еще и не начинали. Развеем все неясности относительно визита в Польшу на футбольный праздник.
Весь текст
Подписаться

  Все дайджесты
  Рассылки этой тематики

  Интересные группы по теме:
Крав-мага в России
Единоборства, боевые искусства

1

В избранное