Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.614 RSS

← Февраль 2016 →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор

MyJane

Статистика

30.614 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Прощай офис, или куда уходят женщины

26.02.2016

Прекрасная половина человечества давно уже работает наравне с представителями сильного пола. Но сегодня не сложно заметить, что все больше женщин покидают налаженный распорядок офисов и подаются «в свободное плавание». Читать далее

Эй, толстый! Или как предотвратить ожирение у детей

Если верить статистике, то сегодня один из десяти школьников страдает явными признаками ожирения. Страшно представить, сколько миллионов детей в стране не могут назваться здоровыми из-за пищевых привычек в своих семьях. Да-да, не удивляйтесь: все начинается с трапез и перекусов в стенах семейного гнезда. Что следует учесть, чтобы оградить любимое чадо от перспектив в виде возможного диабета, высокого давления, астмы, комплексов из-за внешности?

Читаем и запоминаем:

1. Режим, режим
Если выработать у ребенка привычку питаться в одно и то же время, у него не будет соблазна запихнуть что-нибудь в рот вне расписания, тем самым перебив аппетит. Возможно, помимо традиционных завтрака, обеда и ужина для вашего малыша будет необходима дополнительная «подпитка» в виде ланча или полдника. Ничего страшного: гораздо хуже волчье чувство голода и следующее за ним обжорство, чем небольшие промежутки времени между сдержанным приемом пищи.

2. Завтрак – это святое
Не поел утром – переел в течение дня. Эта закономерность легко объяснима: «недоеденные» калории обязательно восполнятся до вечера, но с высоким риском перебрать их. А как иначе, ведь организму нужна энергия, а вокруг столько соблазнов? Чтобы свести их к минимуму, по утрам завтракайте правильными «долгоиграющими» продуктами: кашами, творогом, сыром, фруктами и т.п.

3. Заглянем в тарелку и кружку
Животные жиры – не совсем те вещества, которые нужны подрастающему организму. Туда же отнесем «быстрые» углеводы, содержащиеся в газировках, выпечке, фаст-фуде, конфетах, пирожных, соках. Зато фрукты-овощи можно есть сколько детской душеньке угодно. Подошло время перекуса – угостите ребенка яблоком, апельсином или морковкой, а вместо сока предложите компот, морс, кисель.

4. Жесткая диета = выход?
Стоит ли сажать на жесткую диету ребенка, который начал быстро набирать вес? Лишние килограммы, разумеется, должны заставить вас действовать, но не в плане его строгих ограничений в еде. Не забывайте, что приходится иметь дело с растущим организмом, который нуждается в достаточном количестве жиров, белков и углеводов. Пересмотрите подход к приготовлению домашней пищи, замените жареное-копченое-соленое тушеным-пареным-вареным, а заменой сладостям могут быть йогурты, сухофрукты и т.п.

4. Правильно расходуем калории
Питание по науке – только одна сторона медали. Ребенку не менее важно верно расходовать получаемую энергию. Иначе какой смысл в подсчете калорий, если любимое чадо часами валяется на диване или проводит время за гаджетами и компьютером? Активный образ жизни – вот спасение от лишних складок на животе и потенциальных детских проблем со здоровьем. Вместе гуляйте, занимайтесь спортом, идите в лес, катайтесь на лыжах… Мало ли можно придумать занятий.

5. Не хвалите
Еда – всего лишь способ получения энергии для жизни, а не способ заработать родительскую похвалу. О чем это мы? О том, что часто родители сами акцентируют внимание на «хорошести» ребенка, если тот хорошо покушал или съел полезные продукты. Естественно, что он начинает проводить параллели с родительским настроением и в желании угодить старшим, заслужить их одобрение может начать переедать.

6. …но и не ругайте
Воспитывайте в ребенке нейтральное отношение к пище. По этой же причине не ругайте, если он плохо ест или просит чего-нибудь «вредненького». И в том, и в другом случае в маленьком непоседе сильно желание начать упрямиться еще больше, и тем сильнее его тяга к неправильным продуктам питания, находящимся под запретом. Упрашивать съесть еще одну ложечку – также лишняя практика: если ребенок капризничает за столом, не акцентируйте на этом внимание.

7. Поощрять едой тоже не следует
«Съешь кашу – дам шоколадку», «будешь себя хорошо вести – угощу конфетой», «уберешь за собой игрушки – куплю мороженое»… Как часто можно слышать подобные обращения взрослых к ребенку! Поощрения детей в виде сладкого кусочка – прямая дорога к развитию неправильных пищевых привычек, а, следовательно, и к ожирению. К тому же, отметить заслуги ребенка можно не только вкусностями.

Помните, что проблемы полнеющего ребенка заключены не в нем, а в вас. Не устанем повторять, что ваше чадо является отражением семейного уклада, привычек и поведения взрослых. Лишний вес у детей зачастую является психологической реакцией на неблагоприятный климат дома, но подавляющее большинство случаев – неправильные отношения с едой и самим собой у взрослых. По этой причине перестаньте критиковать себя вслух, мол, поправилась, стала толстой и некрасивой. Ни к чему воспитывать в ребенке привычку судить об окружающих по внешности. Желаете здоровья своей деточке – сами питайтесь здоровой и полезной пищей, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, а ребенку ничего не останется, как тянуться за вами.

Оставьте комментарий!

Редко, но метко: почему стоит делать предложение мужчине 29 февраля

29 февраля 2016, рубрика Праздники. История, традиции, поздравления

Високосный год – время, окутанное тайной. Дескать, из-за лишнего дня искажается привычная реальность, население Земли преследуют болезни, катастрофы и иные потрясения. Так это или нет – оставим на размышление мистикам. Но одно знаем точно: «виновник» високосного года, день 29 февраля, способен также стать самым счастливым днем в жизни влюбленной женщины. Не верите? Давайте развеем сомнения, познакомившись с праздником святого Освальда, который распространен в англоязычных странах. Читать далее

Вы что-то слышали о крысах? Забудьте! Часть 2

29 февраля 2016, рубрика Наши любимые животные

И снова о крысах. Питомцы выбраны, клетка куплена и подготовлена, место выгула животных организовано. Что еще обязательно нужно знать, если в доме живут крысы? Читать далее

Княгиня Ольга – терминатор или реформатор?

29 февраля 2016, рубрика Интересные люди

Великая русская княгиня, первая христианка на Руси, первая русская святая. Многие считали ее одной из самых жестоких и властных правительниц русского государства, другие – настоящей женщиной, верной женой и матерью, праведницей. Исторические сведения о русской княгине полны противоречий, но могут быть свидетельством того, как сильны и почитаемы на Руси были женщины, какой силой власти и разума они обладали, как могли конкурировать с сильными мужчинами и даже их побеждать. Читать далее

Шоу-бизнес

Фильм «Пятьдесят оттенков серого» был признан худшим по итогам года

Фото: news.am

Кинофильм «50 оттенков серого» был признан худшим по итогам прошлого года сразу в пяти номинациях, сообщают иностранные СМИ.

Нашумевшая картина была удостоена антипремии «Золотая малина». Награду за самый неудачный фильм она разделила с лентой «Фантастическая четверка». »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Статистика

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Прощай офис, или куда уходят женщины

Эй, толстый! Или как предотвратить ожирение у детей

Редко, но метко: почему стоит делать предложение мужчине 29 февраля

Вы что-то слышали о крысах? Забудьте! Часть 2

Княгиня Ольга – терминатор или реформатор?

Последние новости:

Фильм «Безумный Макс: Дорога ярости» получил 6 «Оскаров»

Бри Ларсон получила «Оскар» как лучшая актриса

Картина «В центре внимания» получила «Оскар» как лучший фильм

Свершилось! Ди Каприо получил «Оскар»

Шоу-бизнес