Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.643 RSS

← Февраль 2017 →
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор

MyJane

Статистика

30.643 подписчиков
+1 за неделю

← Все выпуски →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Хмурое утро или как будить ребенка?

Редкий ребенок с удовольствием просыпается рано утром в сад или в школу. Особенно, поздней осенью или зимой, когда утро зачастую больше похоже на ночь. Вполне естественно, что ребенок хочет спать. Как разбудить чадо без истерик и потраченных нервов?

Как правильно будить?

Конечно, пробуждение должно быть мягким и постепенным. Действовать нужно медленно и ласково. Любимая, но негромкая музыка, приглушенный свет, ласковые слова и поглаживания помогут ребенку проснуться постепенно. Нельзя после пробуждения сразу вставать. Необходимо оставить на подъем хотя бы десять-пятнадцать минут. За это время ребенок проснется окончательно.

Чтобы быстрее взбодрить ребенка, полезно сделать несколько упражнений прямо в кровати. Они очень простые. Достаточно хорошо потянуться вверх обеими руками, а пятками – вниз. Затем вытянуть вперед левую руку и левую ногу – назад. То же самое проделать с правой рукой и ногой. После этого глубоко вздохнуть и можно вставать.

Если чадо очень хочет спать, попробуйте растереть мочку уха большим и указательным пальцем. Циркуляция крови усилится, появится бодрость, и прибавится сил. После того, как ребенок проснется, музыку можно включить более веселую и бодрую.

Завтрак следует подавать после того, как чадо сделает хотя бы легкую зарядку и полностью проснется. Ведь аппетит не появляется с первой минуты бодрствования. Потребуется не меньше 20 минут, а то и больше, все зависит от ребенка. Поэтому если хотите, чтобы ребенок хорошо позавтракал, будите его не позже, чем за 35-40 минут до выхода.

Чего не нужно дело при пробуждении? Вот основные запреты:
∙ нельзя срывать одеяло;
∙ нельзя включать резкую и громкую музыку;
∙ нельзя кричать на ребенка;
∙ нельзя брызгать в лицо водой;
∙ нельзя сразу заставлять чадо завтракать.

Все эти действия приведут к раздражению ребенка, и выработается привычка просыпаться с плохим настроением.

Совы и жаворонки

Все люди делятся на так называемых сов и жаворонков. Жаворонки рано засыпают и рано просыпаются. Совы любят лечь поздно и утром просыпаются очень трудно. Есть и промежуточная категория – голуби. Именно эта категория лучше всего приспосабливается к обычному режиму. Жаворонки просыпаются утром с радостью. А вот совам приходится хуже всего.

Если ваш ребенок относится к этой категории, не стоит ругать его, нужно помочь приспособиться к необходимому ритму. Как это сделать? Прежде всего, важен дневной режим дня. Кроме того, утром ребенка нужно будить не за 20 минут до выхода, а раньше. Совам требуется больше времени на то, чтобы полностью проснуться. Очень хорошо поговорить с ребенком о чем-нибудь веселом, смешном, напомнить о том, что вы будете делать вечером (если это что-то интересное). То есть, ребенка надо заинтересовать и развеселить, увлечь разговором. Тогда он отвлечется ото сна и быстрее придет в себя.

Малышу можно придумать интересные ритуалы пробуждения. Например, сделать веселую зарядку (поползать, как жук или попрыгать, как зайчик), покормить голодную куклу, которая ждала, пока ребенок проснется. Можно приготовить интересный завтрак – веселые разноцветные блинчики, например. Если малыш любит ходить в садик, стоит напомнить ему о том, что его ждут игры с друзьями. То есть, ребенок должен захотеть проснуться.

Некоторые родители включают ребенку любимые мультфильмы. Это не самый полезный вариант. Однако если ребенок встает утром с большим трудом, то и его можно использовать. Главное, чтобы мультфильм был не слишком длинным. Ведь если малыш не успеет его досмотреть, он еще больше расстроится и тогда родителей ждет новая истерика.

Режим дня

Правильно составленный режим дня поможет ребенку вовремя уснуть и легче проснуться. Следует придерживаться определенного времени для подъема и сна, приемов пищи, приготовления уроков. Детям обязательно нужен режим, хотя бы примерный.

В вечернее время желательно избегать шумных игр и других эмоциональных перегрузок. Чем спокойнее ребенок проведет вечер, тем быстрее он заснет и сон будет здоровым. А значит, за ночь малыш хорошо отдохнет, и просыпаться утром будет проще. Зато в течение дня необходимо хорошо нагрузить ребенка физически. Подвижные игры, прогулки, спортивные занятия – все это поможет ребенку быстро уснуть вечером.

Если ребенок плохо засыпает, необходимо найти причину. Возможно, он перевозбудился, тогда стоит почитать ему книгу, сделать легкий массаж или принять ванну. Или малыш боится темноты и не может вовремя заснуть, в этом случае поможет маленький ночник. Чем быстрее будет засыпать ребенок, и чем спокойнее будет его сон, тем проще будет утром его будить.

Ребенок должен спать 9-10 часов, поэтому нужно стремиться приблизиться к этой норме. Сон – очень важен для растущего организма, и от него зависит весь предстоящий день.

Оставьте комментарий!

Забыл? Часть 2

28 февраля 2017, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

В первой части мы обсудили общие подходы к запоминанию иностранных слов. Теперь перейдем к рассмотрению конкретных способов запоминания и отдельных распространенных упражнений, которыми каждый хоть раз в жизни пользовался. Читать далее

Тренды в макияже весна-лето 2017

28 февраля 2017, рубрика Красота&Стиль

Макияж для женщины – это почти как одежда: одни стараются «закрыться» плотными текстурами, другие корректируют себя контурингом и стробингом, третьи предпочитают что-то легкое и летящее, а четвертые и вовсе поклонники nude. К счастью, в грядущем сезоне дизайнеры позаботились обо всех типах, а значит, у каждой из нас есть шанс прибегнуть к модным тенденциям, не отрекаясь от собственных идеалов. Читать далее

Щелочная диета для похудения и здоровья

28 февраля 2017, рубрика Диеты. Худеем вместе.

В 50-х годах двадцатого века ученые установили, что продукты при переработке организмом могут образовывать щелочь или кислоту. В зависимости от этого все продукты можно разделить на нейтральные, кислотные и щелочные. Организм должен получать и кислоту, и щелочь. Но если что-то преобладает, могут возникнуть проблемы со здоровьем (особенно это касается кислых продуктов). Поэтому появилась так называемая щелочная диета, которая основана на употреблении определенных продуктов. Читать далее

Советы астролога на март

28 февраля 2017, рубрика Гороскоп

Март ворвется в нашу жизнь весной, капелью и обязательно весенним настроением! Звезды в этом точно уверены! И если вы не заметили что-то такое, весеннее и прекрасное, то, пожалуйста, оглянитесь, вдохните свежесть уже наступившей весны, улыбнитесь и сразу поймете, что весна уже наступила. А значит, пора думать о прекрасном! Главное, не перестараться как с шопингом, так и с рьяной борьбой за красоту собственного тела. Но если вы будете настойчивы и умерены в своих желаниях, у вас все получится! Точно-точно! Да, если у вас возникнет идея побегать по лужам, не забудьте надеть резиновые сапоги! Весенние простуды никто не отменял! Читать далее

Фильмы о необычных любовных многоугольниках

28 февраля 2017, рубрика Колонка кинокритика

Мелодрама – это жанр в кино, где непременно есть Мужчина и есть Женщина. Сюжет строится на линии взаимоотношений между ними: необычных обстоятельствах знакомства, накале чувств, перипетиях и преградах на пути к тому, чтобы быть вместе. Чем извилистей эта сюжетная линия, тем больший интерес у публики она вызывает, тем большее впечатление производит. Но случается, что любовный сюжет представляет собой не просто линию, а целый многоугольник, по углам которого оказываются сразу несколько мужчин или несколько женщин, а взаимоотношения между ними строятся не совсем традиционным образом. Тогда мелодрама превращается в весьма пикантную любовную историю. Именно о таких любовных многоугольниках в кино мы сегодня и поговорим в колонке кинокритика. Читать далее

Шоу-бизнес

Бывший муж дочери Элвиса Пресли требует алименты в сумме $40 тысяч ежемесячно

Фото: kordon.com.ua

Сорок тысяч долларов ежемесячно потребовал бывший муж единственной дочери Элвиса Пресли.

В настоящее время Лиза Мари Пресли продолжает судебный процесс с Майклом Локвудом, передают американские СМИ. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Статистика

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Хмурое утро или как будить ребенка?

Как правильно будить?

Совы и жаворонки

Режим дня

Забыл? Часть 2

Тренды в макияже весна-лето 2017

Щелочная диета для похудения и здоровья

Советы астролога на март

Фильмы о необычных любовных многоугольниках

Последние новости:

Худшие образы с красной дорожки «Оскара»

В организме кошек накапливается вредный химикат

Бейонсе потратит на детскую для близнецов баснословную сумму

Модные образы «Оскар 2017»: серьги

Шоу-бизнес