Кальций и витамины
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| » Деточка « Родители « Беременность и роды « Дети « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « Обсуждения « |
Кальций и витамины
| Деточка: Форум > Беременность и роды > Кальций и витамины |
Подборка материалов форума сайта Деточка по теме "Кальций и витамины"
| Автор: Yuyu Воскресенье, 28·03·2004, 13:53 |
У меня в последнее время начали болеть кости таза, иногда, когда сидишь, вообще очень сложно подняться. Рассказала врачу - она посоветовала попить Кальций д3 никомед. И все бы ничего, но я вычитала, что в витаминах, которые я пью (Витрум пренатал) витамина D3 и так 100% дневной нормы. Как всегда залезла в И-нет порыться  , так вычитала, что передозировка витамина D3 может привести к нежелательным последствиям для ребенка, т.к. ускоряет рост и развитие костей  , и стало совсем грустно  . Сейчас передо мной стоит выбор:
Слышала про глюконат кальция, но слышала как плохое, так и хорошее, и если-таки пить именно его, то в каких пропорциях? |
| Автор: Нанули Воскресенье, 28·03·2004, 16:02 |
| У меня тоже во время беременности болели кости. Ставили внутривенно кальция глюконат. В таблетках сказали, что эффект во много раз меньше, действует позже и вообще как-то застаивается (как точно не знаю). |
| Автор: Алекса Воскресенье, 28·03·2004, 16:42 |
У меня тоже где-то за 3-4 месяца до родов, кости таза болели и ходить, и вставать трудно было. Меня тогда успокоили, сказали что это нормально, тк кости таза расходятся потихоньку, годовятся к предстоящим родам. А вставать трудно именно из-за этого. Я тогда и ходить стала как гусыня  . А вот если суставы болят, волосы выпадают и зубы начинают крошиться - это уже от недостатка кальция. |
| Автор: Yuyu Понедельник, 29·03·2004, 0:04 | ||
А не поздно ли начинать принимать лекарства, когда зубы уже крошатся? |
| Автор: Любаша Понедельник, 29·03·2004, 0:27 | ||
Сколько не говорили на эту тему с подругами, все сошлись в одном: пьешь или нет витамины, а как детке где-то годик исполняется начинаются у мам проблеммы с зубами. Причем часто они просто крошатся, хотя до этого кариесом не страдали Как-то меня и всех моих знакомых такая проблема не затронула в период беременности. И сейчас пока последствий нет. Но говорят все впереди  |
| Автор: Yuyu Понедельник, 29·03·2004, 2:03 | ||
О, да, где-то через год после родов я потеряла сразу два зуба мудрости - раскрошились напрочь. Причем до беременности в них даже дырочек не было. |
| Автор: Тамилкина мама Понедельник, 29·03·2004, 12:55 |
| Перед родами (в последнем триместре) кости таза просто обязаны расходиться под дейстивием особых гормонов и болеть! Никуда уж от этого не денешься! У кого где болит - у меня болел лобок и крестец, ходила и думала: скорей бы родить уже!!! Успокаивала себя тем, что сказала моя врач: лучше кости разойдутся - проще будет рожать! Рожала, действительно, чудесно! Добавлено: Насчет глюконата кальция: усваивается он хорошо и вреда нет вроде бы никакого (мне врач прописывала), пить его нужно по 1 таблетке (растолоченной!) 2 раза в день с лимонным или апельсиновым соком (натуральным). Но гадость немыслимая!!! |
| Автор: Yuyu Понедельник, 29·03·2004, 13:13 | ||
Я вот не пойму,они что, после родов опять сходятся? И почему тогда это происходит безболезненно? |
| Автор: Любаша Понедельник, 29·03·2004, 13:23 |
у меня не болели ни крестец, ни поясница. Получается, что у меня они не расходились?!  Не знаю, но бедра явно стали пошире  |
| Автор: Lisa Понедельник, 29·03·2004, 13:41 |
| Любаша, у меня зубы "посыпались", когда работала много - без выходных и далеко не по 8 часов в день. Заделала все. Потом - перед первой беременностью и в самом начале, где-то через год после первого глобального похода к стоматологу (до этого была одна дырка, и то после механического повреждения) - заделала то, что после этого "вылезло". С тех пор заделала не то одну, не то две дырки. У мамы моей тоже зубы стали значительно лучше, хотя я кормлю, а она - не кормила вообще. Только вот зуб мудрости начинает расти во время беременности, а потом - "прячется" как не было  Витамины пила, специально кальций - не принимала, хотя молока-сыра-сметаны ела много. Штукатурку грызть не хотелось Еще кофе почти отменила, так как в книжке было написано, что кофеин мешает усваиваться кальцию. Вот это был подвиг - от кофе было отказаться сложнее всего |
| Автор: Сашенька Понедельник, 29·03·2004, 15:01 |
| Когда у меня был срок где-то 10 недель и я была на приеме у зубного врача, она мне сказала, что у меня очень мягкие зубы. Ну, думаю, пропали мои зубы. Но из-за фанатизма "ВСЕ ДЛЯ РЕБЕНКА", польза получилась и для меня - я ела, как советовали в консультации, ежедневно 100 гр творога. Чесно говря, я на него уже смотреть не могла, но... Брала тарелочку с "дозой" (можно +мед, или варенье и с чаем!) садилась перед телевизором и за каким-то сериалом (тогда была очень чувствительна ко всяким "мыльным операм") все съедала!!! В результате - ни одного потеряного зуба, хотя и кормила 1,3 года. ТАк что попробуй те не отменять свои витамины для беременных, так как в них есть и много другого полезного кроме кальция, а добавьте в свой рацион свежий творог. А пробовали ли Вы делать зарядку для беременных? Или пешие прогулки хотя бы, чтобы разминать косточки? |
| Автор: Yuyu Понедельник, 29·03·2004, 17:26 | ||
Сашенька , а как Вы думаете? У меня же маленький монстрик кругами бегает, если ее на улицу не выводить - она меня тогда вообще со свету сживет  . Когда на улице дождь - у нас семейная трагедия , спасает
балкон, куда выходим смотреть и считать машинки. Да только вот помогает это слабо |
| Автор: kaera Понедельник, 29·03·2004, 17:58 |
Происходит расширение тазовых суставов. Обычно 10% женщин испытыват боль. Я дума повешусь от такого. Чтоб принять вертикальное положение у меня уходило 1,5-2 мин, я стояла держалась за стенку и переводила дух (дыхание просто перехватывало от боли). Очень было весело, когда среди ночи хочется в туалет, а ноги не ворочаются  . После родов - эта боль неожиданно исчезла и больше я о ней не вспоминала.Глюканат кальция всасывается очень плохо (хоть и в толченом виде), всего 10%! Есть другие соединения кальция более усвояемые. Но всеравно не более 60%. При нормальном течении беремености и разнообразном питании вообще не надо принимать никаких дополнительных средств, кроме фолеевой кислоты, необходимой для развития нервной и кровеносной системы ребенка. |
| Автор: Yuyu Понедельник, 29·03·2004, 18:03 |
| kaera, весна, авитаминоз, общие рекомендации пить витамины всем без исключения, в особенности беременным и детям, дабы поддержать иммунитет - все это полный бред? |
| Автор: Алекса Понедельник, 29·03·2004, 18:13 |
| Yuyu если вас интересует, я сегодня специально ваш вопрос специалисту задавала. Она сказала, что если только кости таза(ну и лобок тоже может болеть) в последнии месяцы беременности болят и никаких других симптомов нет, то это нормально. Рожать вам будет легко и не так болезненно. И если вы регулярно пьете полный комплекс витаминов для беременных(комплекс она тоже порекомендовала),то вам, впринципе, бояться нечего. А передозировка витамина Д3, как вы уже и сами знаите, черевата последствиями. PS Она так же сказала, что и после беременности не надо прекращать пить витамины для беременных весь период пока кормите ребенка грудью. Тогда небудет неприятностей с зубами и волосами. УДАЧИ |
| Автор: kaera Понедельник, 29·03·2004, 18:24 |
| У меня тоже весна попала на последний триместр . Я принемала только фолееву кислоту и кальций. Кальций я принемаю по жизне (у меня хроническая нехватка) обычно 2 месяца, потом месяц перерыв или когда пойму что не хватает (готова потолок грызть ), сейчас постоянно из-за грудного вскармлевания и то не дневную дозу (1/2 от нормы), т.к. ем творог, сметану, пью кефир и молоко (но не все сразу ), просто надо
к зубному сходить во время беременности и после обязательно. Очень много ела овощей. |
| Автор: Yuyu Понедельник, 29·03·2004, 18:25 |
Алекса, спасибо большое, в принципе, я склоняюсь к такому же мнению  |
| Автор: Алекса Понедельник, 29·03·2004, 18:32 | ||
Костям таза, после родов, нужно год чтобы сойтись, поэтому и безболезненно. Но, всеравно, попка уже прежней не станет, как бы нам не хотелось. Добавлено: Yuyu, незачто, всегда рада помочь |
| Автор: Любаша Понедельник, 29·03·2004, 18:41 |
| Lisa , как я тебя понимаю!!! Я тоже от кофе отказалась очень тяжело! Но чего не сделаешь ради детки Алекса а я к концу беременности от всех витаминов начала покрываться сыпью Пробовала менять - реакция таже. Поэтому когда родила и начала кормить, решила не рисковать. |
| Автор: kaera Понедельник, 29·03·2004, 19:10 |
| скоро мы как амереканцы без искуственных витаминов и пищевых добавок жить не сможем... витамины это не всегда хорошо, не надо забывать, что синтетические усваиваются совсем не так как входящие в состав продукта |
| Автор: Алекса Понедельник, 29·03·2004, 19:48 | ||
А я где-то читала, что чтобы покрыть дневную дозу витамина С в организме, то нужно сьесть мешок яблок.
kaera Для обыкновенного человека без авитаминоза,ДА - согласна. А вот для беременных... У меня 2 беременности и с уверенностью могу сказать - разница огромная.В первую беременность кроме кальция, фолиевой и натуральных продуктов - ничего - 4х "мудрецов" потеряла, а сейчас, с витаминным комплексом... постучу по дереву, все зубы целы |
| Автор: lulu Понедельник, 29·03·2004, 20:08 | ||||||
не более 30% и то при правильном образе жизни
зависит от питания мамы - в принципе всё можно добрать из еды, но если по какой-то причине еда не разнообразна то стоит взять добавку витаминов
согласна, намного лучше цитрат кальция. А ещё лучше не брать отдельно кальций а обогатить свою пищу магнезиумом который повышает усваиваемость кальция из еды. Про остальные заморочки связанные с кальцием я уже где-то на форуме писала. |
| Автор: nataly Понедельник, 29·03·2004, 22:13 |
| Мне тоже эта проблема с костями была знакома, с 4х месяцев до 7ми ходила еле-еле, симфизитом эта бяка называется, Врачи даже одно время думали, что недоношу. Но Кальций Д3 Никомед помог практически сразу, где-то за неделю приема прошли боли и доходила нормально, и родила легко. ПРавда, когда принимала Никомед, то не пила другие витамины из-за боязни передозировки. А после родов еще пару недель у меня косточки на место вставали, вспомнила я тогда, как во время беременности мучалась, но пить ничего не стала. Прошло! Да и сейчас, Аньке уже полтора года, а я раз в три месяца Кальций Д3 никомед пью, нравится он мне, да и зубы (тьфу-тьфу) нормальными остались. А с первым ребенком 3 зуба потеряла ведь! |
| Автор: Yuyu Понедельник, 29·03·2004, 23:53 | ||
А у меня пониженное давление и врач даже рекомендовала чашку кофе в день. Я была на седьмом небе, когда это услышала |
| Автор: Unregistered Вторник, 30·03·2004, 7:52 |
| Вообще-то витамины для беременных (prenatal vitamins) очень рекомендуют принимать не только во время беременности, а также до зачатия (так как основные процессы в формировании головного мозга и сердца эмбриона приходятся на первые недели, когда вы еще и не подозреваете что беременны). А также эти витамины нужно пить все время пока кормите грудью. Prenatal vitamins уже специально сбалансированы. Так что, на мой взгляд - дополнительных витаминов не нужно. Ну а передозировка витаминами - опасна даже для взрослых, уже не говоря о малютках (я имею ввиду те, что в таблетках). Кстати, у нас не заостряют так внимание на кальцие, зато везде трезвонят о фолиевой кислоте и железе. Причем, недостаток железа - очень плохо, а его передозировка - смертельно опасна для ребенка. Удачи вам! P.S. А зубы вываливаются не поэтому. Во время беременности из-за изменения гормональных процессов слабеют десна (у беременной конечно). Поэтому не ленитесь (знаю - тяжело, сама ленивая, но поверьте результат есть) чистьте зубы дважды в день (не реже!) мягкой щеткой (ни в коем случае только не жесткой), и обязательно флосайте зубы каждый день перед одной из чисток (не знаю как это будет по-русски "floss" т.е. продергивать ниткой между зубов). Только не шоркайте по деснам! Вообще, лучше если вам покажет стоматолог, как это делать. И последний штрих - ходите к стоматологу дважды в год. |
| Автор: Unregistered Вторник, 30·03·2004, 8:00 |
| Насчет кофе: а вы знаете, что кофе как раз-таки выводит из оганизма тот самый кальций? Так что поосторожнее. Причем кофеин не только в кофе, но и в шоколаде, и кока-коле, и в пепси (в немалых количествах). |
| Автор: Yuyu Вторник, 30·03·2004, 11:41 | ||
Да, но когда у меня 90/60 при обычном моем 130/90, и все плывет перед глазами, то тут приходится выбирать. О коле и пепси в моем случае говорить не приходится, я их и до беременности не пила, а шоколада хочется только изредка. А вот кофе для меня - проблема, до беременности пила по 6-7 чашек в день. Поэтому возвращение даже одной чашки утром принесло мне искреннюю радость. |
| Автор: maryla Вторник, 30·03·2004, 14:23 |
| а у меня кости таза точно не болели, какие-то другие неприятности были, а вот с этим точно не было. и витаминов я пропила только два комплекса за беременность, правда, я рожала в ноябре и основной срок беременности и так был насыщен зеленью. хотя второй раз витамины я взялась пить где-то ближе к 7 месяцу, болели ноги (как мне казалось именно кости). так что все индивидуально, и наверно стоит слушать врача, который именно ВАМ что-то прописывает, хотя при этом врач конечно должен быть толковый, я лично не делала практически ничего из того, что мне советовала врач из ЖК. но мне было к кому обратиться за советом |
| Автор: Guest_ilmushka Среда, 31·03·2004, 1:02 |
| У меня была такая же беда, да еще и левая нога болела так, что очень хотелось ее куда-нибудь деть После родов оказалось, что это разыгралась профессиональная женская болезнь - остеохондроз. Мне очень помогла мануальная терапия, но во время беременности, боюсь этот метод совсем не подойдет... Хотя в одном журнале про ребенков я читала, что существует более мягкий метод - остеопатия. Может быть, Вам это стоит попробовать? Потому как я сильно сомневаюсь, что "кости болят" - болят нервные окончания, которые зажимаются тазовыми костями, естественно, изменившими свое положение. Желаю скорее выздороветь! |
| Автор: lulu Среда, 31·03·2004, 9:16 | ||
я всю беременность тоько им и спасалась |
| Автор: Nadya Среда, 31·03·2004, 16:25 |
| Во время первой беременности я пила витамины, но пришлось залечить пзубов 5 или 6, может они и раньше были в плохом состоянии, просто во время беременности пришлось придти на плановый осмотр к стоматологу. Залечив все зубы врач посоветовала мне по 100 гр. творога каждый день. Так я и сделала и больше не пила никаких витаминов! 2 года кормления грудью, вторая беременность - и никаких проблем с зубами! Кстати! Чем ниже жирность творога, тем больше кальция он содержит. А от болей в области таза хорошо помогает поза "бабочки" |
| Автор: Kitty-cat Среда, 31·03·2004, 17:28 |
| А я читала, что чрезмерное потребление кальция уменьшает усваиваемость железа и пр. Может, Вам попробовать вообще перейти на другие витамины (может, Витрум Вам не подходят и не усваиваются?). А дополнительно есть молочные продукты для кальция. Творог можно мешать: фрукты, изюм и пр., добавлять молоко или кефир, чтобы жиже был, - ( вкуснятина !). Сейчас такой мешанины и в магазинах полно: творожная масса, творожная паста (это жиже, но с желатином) и пр. Главное, чтобы без ароматизаторов и пр. гадости. Пища в любом случае более безопасна, чем любые витамины, а поливитаминные препараты безопаснее, чем простые витамины (витаминки С, Д-3-Никомед). |
| Автор: lulu Среда, 31·03·2004, 17:42 | ||||
содержит как раз меньше просто усваиваемость в процентном соотношении больше. Например 3% жирности творог содержит 100 мг кальция в 100 гр, а голландский 34% сыр 700 мг в 100 граммах. Из нежирного творога усвоится около 30% а из сыра около 10% (жир "мылит" кальций в кишечнике) при прочих равных параметрах, но результат тот же и зависит в общем от количества съеденного ,так что можно есть что вкуснее если вес позволяет Кстати в любых молочных продуктах много кальция, а также в рыбе и зелёных листовых овощах (ну как кресс-салат и проч.)
достаточно что один раз в день будет немолочное питание и этот эффект не будет работать |
| Автор: аниса Среда, 31·03·2004, 23:04 |
 Хочу добавить, что лучший комплекс во время и после беременности - матерна (если только нет индивидуальной непереносимости). Я перед тем, как забеременеть, изучила все витамины для беременных (сама - врач и сторонник доказательной медицины). В этом комплексе наиболее адекватные дозы и полный состав, сама их пью и очень довольна (сыну 9 мес.). И обязательно надо пить витамины во время кормления грудью. А у Вас, Yuyu, видимо еще сказался дефицит после первого ребенка. Желаю успеха! Добавлено: Еще одно маленькое дополнение. В твороге кальция намного меньше, чем в молоке, кефире и т.д., так как кальций уход в сыворотку при створаживании молока, а в твороге много белка. |
| Автор: lulu Четверг, 01·04·2004, 2:29 | ||
обычно так и есть но в Израиле и Америке после при производстве творога туда добавляют кальций так что выходит то же количество что до обработки |
| Автор: Мама Ильюхи Пятница, 02·04·2004, 13:07 |
| Насчет кальция во время беременности не следует увлекаться. Недавно пришлось самой немного вникнуть в это проблему (была беременной сестра), так вот авторитетный врач посоветовала много кальция не пить, т.к. при рождении головка ребенка может быть жесткой или (крайний случай) без родничка - были случаи такой паталогии, как следствие родить очень тяжело и дальнейшие родовые травмы. Постарайтесь найти хорошего врача как гинеколога так и педиатра и проконсультироваться. Акушерки в женских консультациях мало что посоветуют дельного. Но я консультировалась с врачом, который каждый день сталкивается с такими патологиями. Надюсь не сильно напугала. Чтоб у вас все прошло хорошо. |
 Открытое письмо родителям подростков |
|
| Автор Guest - 25-05-04 23:44 - 0 комментариев | |
| Ну же... родители, не спите... знаете, как интерестно узнать мнение? Так вот знайте, ооочень интерестно.... Начинаем спорить: | |
Кол-во прочтений 5 - написать
комментарий
|
|
| Насморк у грудничка |
|
| Автор Мария и Арсений - 25-05-04 15:58 - 4 комментариев | |
|
Нам 6мес. Насморк уже вторую неделю. Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться. Капали детский Називин 4дня ( больше нельзя) не помог. |
|
Кол-во прочтений 18 - последний
комментарий
от Lynnka
|
|
| Стоит ли посещать курсы подготовки к родам? |
|
| Автор Guest - 25-05-04 15:24 - 3 комментариев | |
| Может поздновато спохватилась, но на 8 месяце вдруг подумалось, что стоило, наверное, посетить курсы подготовки к родам и по уходу за малышом (беременность-то первая и опыта пока нет ). Покопалась в интернете и журналах, вариантов много и не очень понятно, что будет эффективнее: 3 занятия, 10 занятий, только теория, теория и экскурсии в роддома, дыхательная гимнастика... Что выбрать? Надо ли? Поделитесь своим опытом!!! Какие московские курсы посоветуете? |
|
|
Кол-во прочтений 22 - последний
комментарий
от lulu
|
|
| проголосуйте плз. |
|
| Автор Guest - 24-05-04 20:31 - 0 комментариев | |
| пожалуйста помогите дочке выиграть, уж очень она этим увлеклась, поддержите малышку, заранее огромное спасибо http://www.eva.ru/forum/show?idPost=5576976 | |
|
Кол-во прочтений 8 - написать
комментарий
|
|
| проголосуйте плз. |
|
| Автор Guest - 24-05-04 20:27 - 0 комментариев | |
| пожалуйста помогите дочке выиграть, уж очень она этим увлеклась, поддержите малышку, заранее огромное спасибо http://www.eva.ru/forum/show?idPost=5576976 | |
|
Кол-во прочтений 6 - написать
комментарий
|
|
| "взрослая" психологическая консультация |
|
| Автор Esfir - 24-05-04 20:17 - 4 комментариев | |
|
Как выяснилось, у нас на форуме 2 психолога - детский и взрослый. Для детских консультаций появился подфорум, а "взрослые" вопросы можете писать сюда - постараюсь ответить. Честно всех предупреждаю, что опыта работы у меня нет, но училась на "отлично", и проблем собственных нет вроде. Пишите! |
|
Кол-во прочтений 39 - последний
комментарий
от Мама Лена
|
|
| нужна массажистка |
|
| Автор Guest - 24-05-04 16:14 - 3 комментариев | |
| у нас проблема - девочке практически 8 месяцев, до этого делали 2 раза массаж и было все нормально, но наша массажистка уехала и вот пригласили новую, но дитё её как только видит сразу вопит. Дает помять буквально 5-10 минут и снова в истерику, хотя как таковой "боязни чужих" до этого не наблюдалось :-( Может посоветует кто-нибудь массажистку? Мы живем на Полежаевской. Но только хотелось бы не слишком дорогую - 300-400 за сеанс, т.к. за 600 - варианты есть, но кошелька такого нет. |
|
|
Кол-во прочтений 14 - последний
комментарий
от Lynnka
|
|
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
