Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Кулинария йогов.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
dzenirina

Статистика

750 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Кулинария йогов. Выпуск 10.


Пища Богов



Здравствуйте, уважаемые подписчики.


Сегодня в выпуске:

Что думают йоги о питании человека

Тема: Сытный завтрак

Йоги считают, что сытный завтрак - враг №1, так как с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Лучше вообще не завтракать или ограничиться фруктами, соками, травяным чаем. С полудня и до вечера можно 2-3 раза принять пищу. Йоги плотно обедают и ужинают, но не позже 18 часов. Главное, как считают они, между приемами пищи давать отдых желудку. Допустимо, лишь между приемами пищи съедать что-нибудь из фруктов или выпить сок.
Очень большое значение йоги придают эмоциональному состоянию, в котором человек готовит и принимает пищу. Если готовить в гневе, страхе, раздражении, отрицательные вибрации, накладываясь на пищу, будут портить ее. Еда получится неприятной и вредоносной. И напротив, если готовить в хорошем расположении духа, пища станет целебней и вкусней.
Йоги утверждают, что желудок после еды должен быть заполнен не более чем на половину. Чтобы не переедать, можно спрашивать самого себя, хочется ли съесть кусочек черствого хлеба, и когда такое желание пропадает, вставать из-за стола.

Простые и полезные рецепты кулинарии йогов

Банановый хлеб

Это что-то среднее между хлебом и пирогом. Очень вкусно и полезно.

Потребуется:
3 очень зрелых банана
100г меда
200г муки
½ ч.л. соли
1 ч.л. соды
1 ст. л. сливочного или растительного масла
100 г орехов ( по желанию)

Из бананов сделать пюре, добавить мед, перемешать и взбить венчиком.
К полученной смеси добавить муку, соль и соду и снова тщательно перемешать и взбить.
Добавить масло и орехи.
Разлить в формочки и выпекать в разогретой до 180° духовке примерно один час.

А теперь предлагаю простое, но изысканное блюдо:

Печеный картофель с грецким орехом

500г картофеля
1 ст. л. сливочного или растительного масла
200-250г сыра
50 мл молока
50 г рубленных грецких орехов
¼ ч. л. паприки
мелко нарезанная свежая петрушка

Сварить картофель, растолочь, добавить масло и сыр, тщательно перемешать.
Затем добавить молоко и грецкий орех и вновь перемешать.
Полученную смесь выложить на противень, посыпать паприкой и выпекать 20 минут.
Украсить зеленью и подавать на стол.

Приятного аппетита!

Если вы хотите, чтобы следование любой диете и ведение здорового образа жизни стали для Вас простым и приятным занятием, то обязательно прочитайте внимательно эту страницу.

Поговорим о витаминах.

Йоги придают большое значение витаминам. Они считают, что витамины не только поддерживают физическое состояние организма, но и в значительной степени влияют на характер и эмоциональное состояние.
Так, например, по их мнению:

Витамин A способствует развитию в человеке строгости;
Витамин B - храбрости;
Витамин C - развивает чувство сострадания, милосердия, концентрацию, рассудительность, удовлетворенность;
Витамин D - усердие, дисциплина;
Витамин Е - хладнокровие, стойкость;
Витамин F - вера, прощение, дружелюбие;
Витамин K - доброта, знание;
Витамин P терпение, настойчивость, вежливость.

Излишек или недостаток того или иного витамина может повлиять на характер человека.

Новое на сайте:

Сборник музыки "Relax - Water"
Книга "Чудесная внимательность"
Фильм "Тропический лес ОЛИМПИК"
Блокнот "ЧТО и КАК"

Сайт "Час йоги"



На сегодня это все. С добрыми пожеланиями здоровья и счастья, Ирина.

В избранное