Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Миллионы людей во всём мире страдают от избыточного веса. Ежедневно сотни тысяч человек принимают решение похудеть, но желаемого результата достигают совсем немногие. Почему же так происходит? Как не совершить ошибок, которые подстерегают худеющего на пути к фигуре мечты? КАК НЕ РАСТЕРЯТЬ ЗДОРОВЬЕ ПО ДОРОГЕ К СТРОЙНОСТИ ? Что необходимо, чтобы потеря лишних килограммов была стабильной, сопровождалась подъёмом физических и душевных сил и результат ваших усилий сохранился бы на всю жизнь?
Статистика
0 за неделю
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Несколько слов о <втором хлебе> Выпуск 8 В петровской России её называли <чёртово яблоко. Она долго не могла прижиться в нашей стране, одни <картофельные бунты> чего стоят! Но, позже картошка стала чуть ли не основным блюдом на российском столе. Прошли века, и картофель снова объявлен врагом человечества. Крестовый поход против него возглавляют гуру похудения: Аткинс и Монтиньяк. И тот и другой ратуют за полное исключение картошки из рациона. Первый считает её чрезмерно <углеводной, ...
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Хлеб Выпуск 7 Хлеб - это тот продукт, который неизменно вызывает панику в рядах худеющих. По мнению большинства людей, худеющий должен свести количество употребляемого хлеба к нулю, иначе все усилия впустую! Ведь он ужасно калориен, 100 грамм чёрного хлеба - больше 200 калорий. Но, не нужно забывать о том, что калории хлеба не <пустые, как, например, у газированных напитков. Он содержит простые и сложные углеводы, витамины группы В, клетчатку, аминокислоты, растительные жиры и минера...
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Витамины Выпуск 6 Витамины - не просто то, что поддерживает нас в сезон простуд и гриппа, они помогают нам худеть. Происходит это за счёт того, что большинство витаминов ускоряют метаболизм. На первом месте у худеющих должны быть витамин С (аскорбиновая кислота) и витамины группы В. Эти витамины принимают непосредственное участие в окислении жиров, то есть помогают их сжигать. Помимо этого, витамины группы В помогают извлекать энергию из жиров и углеводов, предотвращают появление ане...
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Сахар - горькая правда Выпуск 5 Сахар - ночной, да и дневной кошмар любого худеющего. Сахар - дисахарид, он состоит из фруктозы и глюкозы. Фруктоза, поступающая в организм в небольшом количестве, расходуется на энергетические нужды организма. Если же её слишком много, то её излишки превращаются в глюкозу. Глюкоза, поступив в кровь, также идёт на энергетические расходы, если же это не требуется организму в настоящий момент, то она откладывается в печени в виде гликогена. Если же и гли...
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Спим - значим худеем Выпуск 4 Вы можете прилагать героические усилия к борьбе с лишним весом, но всё будет бессмысленно, если у вас проблемы со сном. Казалось бы, какая ерунда, как может быть связано похудение и сон? На самом деле, связь теснейшая. Всем, стремящимся к нормализации веса, необходимо помнить, что вся гормональная система человека подчинена 24-часовому ритму. Если ваш сон недостаточен, происходит сбой множества процессов в организме. В первую очередь, это относится к выр...
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Вода: пить или не пить? Выпуск 3 Существует три мнения, касающихся воды и похудения: надо пить мало, надо пить много, надо пить столько, сколько хочется. Первое мнение обычно поддерживается сторонниками низкокалорийных, бессолевых диет. Сторонники этого способа постройнеть уверены, что отсутствие в пище соли ведёт к отсутствию жажды, а фрукты и овощи, употребляемые в большом количестве при низкокалорийных диетах, вполне удовлетворяют потребность организма в воде, поскольку состоят из...
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Как сделать первый шаг к стройности Выпуск 2 Итак, сегодня речь пойдёт о простом и всем доступном способе стать стройным. Но, нашей целью является не только помочь вам похудеть. Ведь можно избавиться от тучности, но при этом потерять здоровье. Наш подход комплексный - хорошая фигура и отличное самочувствие! Сердцу, как и любой мышце нужны тренировки. Это, вроде бы всем известно. Ведь обычно как: жизнь современного человека протекает почти без движения - на работу на машине или общест...
Сколько весит здоровье. Как добиться стройности.
Сколько весит здоровье Как добиться стройности и стать здоровым раз и навсегда Миллионы людей во всём мире страдают от избыточного веса. Ежедневно сотни тысяч человек принимают решение похудеть, но желаемого результата достигают совсем немногие. Почему же так происходит? Как не совершить ошибок, которые подстерегают худеющего на пути к фигуре мечты? КАК НЕ РАСТЕРЯТЬ ЗДОРОВЬЕ ПО ДОРОГЕ К СТРОЙНОСТИ ? Что необходимо, чтобы потеря лишних килограммов была стабильной, сопровождалась подъёмом физических и душевн...
