Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение: пропущенное звено

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.405 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 30-04-2012

Автор
Ваше звено Ольга

Статистика

1.405 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение: пропущенное звено; ОВОЩИ, НО НЕ ФРУКТЫ


Один молодой врач после окончания университета искал место для основания своей практики. «Когда приедешь в населенный пункт» - напутствовали его старые врачи – «сначала пройдись по задворкам. Если люди выращивают кале (листовую капусту) и шпинат, то твоя помощь им не понадобится».

Напутствия старых врачей подтвердились новейшими исследованиями. УЧЕНЫЕ ПРИСУДИЛИ ЗОЛОТУЮ МЕДАЛЬ ПОЛЕЗНОСТИ ЛИСТОВОЙ ЗЕЛЕНИ, причем чем темнее зелень, тем лучше. «Серебро» отдали ягодам, причем чем темнее цвет, тем полезнее. Фруктам досталась лишь бронзовая медаль.

По каким же критериям оценивали полезность? По наличию витаминов, минералов, клетчатки и фитонутриентов. Это новомодное слово означает целительные свойства еды. Еда исцеляет благодаря антиоксидантным, противораковым и противовоспалительным свойствам, а также успешно повышает иммунитет и выводит токсины.

Практика показала, что к ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ПИЩЕ относится ЛИСТОВАЯ ЗЕЛЕНЬ (секретное оружие размещается в хлорофилле), КАПУСТА и все члены ее семьи, ЛУК и его родственники, ЯГОДЫ, ГРИБЫ, СЕМЕЧКИ и ОРЕХИ. Безусловно, овощи других цветов и семейств тоже обладают своим уникальным набором полезных свойств. Разнообразие растительной пищи только усилит эффект исцеления.

БОЛЬШИНСТВО ДИЕТ ПО ПОХУДЕНИЮ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ ТОЛЬКО ПОДСЧЕТОМ КАЛОРИЙ, но никто не считает микроэлементы. Для бесперебойной работы человеческого организма  необходимы в микро количествах практически все элементы системы Менделеева. Если организм не получает с едой их достаточного количества, то он сигналит чувством голода. Но как только он получит необходимые микроэлементы, то необходимость считать калории отпадет. Матушка-природа «упаковала» все необходимые нам микроэлементы в растительную еду.

ФАКТИЧЕСКИ ЦЕЛИТЕЛЬНЫМИ СВОЙСТВАМИ ОБЛАДАЮТ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО ВЫРАЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ. Все растения, предназначенные для продажи, выращены с использованием большого количества химикатов и на истощенных почвах. Многие сорта фруктов специально выведены очень сладкими, но в ущерб целительным свойствам. Импортные фрукты снимают недозрелыми, а затем обрабатывают этиленовым газом для искусственного дозревания. А наибольшее количество полезных свойств находится именно в зрелых фруктах.

Для тех, у кого есть дача, огород, балкон или подоконник, есть возможность вырастить свою исцеляющую еду. Практичные советы и идеи вам даст сайт «ЛЮБЛЮ ДАЧУ». В период летнего сезона у вас еще есть время посадить, скажем, зеленый лучок, укроп или петрушечку. У кого же, как у меня, приусадебный участок невелик, нужно выбрать, какие деревья и кусты будут более полезными. Когда мы оказались перед выбором, сажать яблоньку или вишню, чаша весов склонилась в сторону ягоды. 

Получается, что если вы не имеете возможности купить дорогие заморские фрукты, то их с лихвой заменят местные овощи и ягоды. Единственый фрукт, на который стоит потратить деньги, - это гранат.

Теперь вы вооружены недорогими идеями об исцеляющей еде. Хорошего вам здоровья и привлекательной фигуры!

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук

missedchain@gmail.com
В избранное