Как совмещать работу, быт и заботу о своем здоровье \Метод снятия стресса
Конец недели для многих - нелегкое испытание. Если пять, а то и шесть дней в неделю тебя съедают стрессы и накрывает гора дел, сложно держать равновесие и постоянно улыбаться. Так хочется просто расслабиться и забыть обо всем. И не только за кружкой пива))))
Хосе Сильва - американский парапсихолог, основатель «Метода Сильва» и нетрадиционных методик, призванных помочь людям повысить их IQ, развить психические навыки, а также открыть способности исцелять себя. В его метод входит очень полезная
практика релаксации и снятия стресса.
Программа снятия стресса состоит всего из 4 простых шагов.